どうも、シズです
今日は、【乳腺外科】の通院日でした。
特に問題はなしでしたよ。
主治医に、6月1日から【グルテンフリー】を
始めたことを報告したら、
「え
アレルギーになっちゃいました」
って聞いてきたので、「過敏性腸症候群が
改善されるかもしれなくて」と話したら、
「なるほどね」と。
で前回、私の、「毎日の記録ノート」が見たいと
言ってたので持って行ったのですが、見せると、
「これはすごいね」とビックリしてました。
「体重」「朝の体温」「朝と夜の血圧と脈拍」、
「食べたもの＆飲んだものと、それを摂った時間」、
「排便はあったかどうか」「歩数」「行った運動」を
書いてるんですが、「ほんとすごいな」と
褒めてくれて、ついでに【青森県立中央病院】の
「メディコトリム」の「記録ノート」も、
「こちらの方が参考になるかも」と見せたら、
取り組んでいることを褒めてくれました
で、主治医に「今年中に80kgを目指します
」
と伝えると、「かなり体重減りましたよね」と
言ったので、「かなりゆっくりですが
」
と答えたら、「血圧の薬、減らせるかもね」と。
「血圧」の「記録用紙」を見ながら、
「このままいけば、薬減らせるからね」
と話してくれたので、「ダイエットも体質改善も
頑張りたいと思います」と言うと、
「うんうん。本当に素晴らしいですよ」と言われて、
診察室出るとき、かなりウキウキ状態に
なった私でした（笑）。
もう、「るんらるんら
」してましたね（笑）。
「高血圧の薬」、今より減ったら嬉しいし、
（減ったらというか、軽くなったら）
【グルテンフリー】で【過敏性腸症候群】が
改善されたら、今もらってる「整腸剤」も
飲まなくてもいいかもです。
「整腸剤」、【過敏性腸症候群】には効かないしね。
気休めで飲んでるだけでした。
【グルテンフリー】と【ダイエット】が、
身体に良い影響を与えるのはわかってるし、
主治医に宣言した通り、今年中に「80kg」に
なってみせます
今年の1月「12月31日までに68kgまで痩せる」と
目標を決めたけど、かなり無謀でした（笑）。
改めて、「ゆっくり着実に」を目指します。
あと半年、しっかり取り組んで、
今度こそは絶対に目標達成するんだー