どうも、シズです
今日も、朝から身体が怠くて、
ダラダラダラダラと過ごしてしまいました。
机に向かっているのもしんどくて、
何度も突っ伏してしまう状況
この怠さはなんなのか・・・。
メンタル的に落ちてての、
自律神経からの身体の怠さなのか、
それとも、早くも暑さにバテているのか、
【グルテンフリー】をしてるから、
好転前のデトックス状態なのか。
自分ではわかりません
明日、【病院】の日なので、
ちょっと主治医に聞いてみようかなと思います。
【乳腺外科】＆【内科】だから、
メンタルのことはわからないとは思いますが、
相談には乗ってくれると思うので。
【グルテンフリー】に関しては、
「体調が良くなった
」とすぐにわかる人もいれば、
効果が出るのは、1ヶ月くらい経ってからって
人もいるみたいです。日頃から、どのくらい
【グルテン】を摂っていたかも関わるみたいで。
【過敏性腸症候群】には効果が出てるし、
今後も続けたいので、様子を見たいところ。
あ。【運動不足】もあるのかもしれません。
ずっと身体が怠いのもあったのと、
【睡眠障害】が出てたせいで、
寝てる時間が多かったので
って、色々と考えてるけど、
本当にただ、暑さにバテてたりして（笑）。
（早いわ。笑）
とにかく、明日から【生活リズム】を整え、
身体を動かし、しっかりやっていかなくてはです。
じゃないと、この怠さ、なくならない気がする。
さて。話は変わりますが、昨日、
【ダイソー】で「アンパンマン」の
「まぜこみごはんの素」を見つけました。
「小麦」入ってません～
「アンパンマン」のかまぼこ入りらしいです。
可愛いじゃないか（笑）。
本当は、お弁当作れたらいいのだけどな。
朝はガス使えないし、
（外出先で、不安で発狂しそうになるから）、
冷凍庫小さいから、お弁当箱入るスペースないし、
どうしても、おにぎりだけになっちゃうんですよね。
まぁ。いいんだけど。
というわけで、アンパンマンのおにぎりが仲間入り。
食べるの楽しみです（特にかまぼこ。笑）。