朝ごはん
バタートースト
コーヒー
昼ごはん
千切りキャベツ
黄身のせしらす丼
サラダチキン1/2
夜ごはん
卵と豆腐の白だしスープ
冷奴
きな粉ヨーグルト
おやつ
かりんとう
残ってたしらすで今日もしらす丼。
毎日でも食べれる美味しさ
野菜は千切りキャベツ以外、
ほとんど食べてないな
ほうれん草は今高いし、
安い小松菜は子供に不人気…
とか言ってるけど、
基本自分がお野菜好きじゃないだけだったり
特に緑のお野菜ね
野菜もしっかり食べなきゃねー。
ダイエット開始時(5/6) 50.4キロ
8/1朝 45.3キロ
8/1夜 45.9キロ