こんにちは、KOKOです。
今日は夕食に美味しくてヘルシーな唐揚げを食べました
ニチレイ
むねから
（東日本エリア限定商品）
・容量：430g
・本体価格：約400円
・購入場所：都内のスーパーマーケット
塩麹・みりん・にんにくなどを使用した特製だれで漬け込んだ、鶏むね肉のから揚げです。
衣は米粉を使用することで、カラッとした仕上がりになっているのだそう。
そしてさらに、一般的な鶏のから揚げに対し、カロリー30％オフ・脂質45％オフに作られているのだとか…！
【栄養成分（100gあたり）】
・エネルギー：157kcal
・たん白質：16.5g
・脂質：5.5g
・炭水化物：10.4g
・食塩相当量：1.6g
・カリウム：291mg
・リン：165mg
※1個あたりの重さは約30gでした。
栄養成分を見る限り、ダイエット中でも罪悪感なく食べられるから揚げになっています。
電子レンジで温めて食べてみると…
衣は薄めで、米粉を使用しているからかサクッとしています。
鶏むね肉は肉厚でしっとりジューシー！
にんにくが効いていて、ご飯が進む味になっています。
冷凍食品なのに美味しいです
普通のから揚げは衣の主張が強いですが、これは圧倒的に肉の主張が強い！
肉と衣の割合が9対1くらいの感覚かな？
食べ応え抜群です
しかも！
揚げ物なのに全然油っぽくないんです
電子レンジで温めても衣がサクッと仕上がりますが、電子レンジで温めた後にグリルで少し焼くと、かなりサクサクになります
東日本エリア限定商品になってしまいますが…
美味しくてヘルシーなので、見かけた方は是非食べてみてください
ではでは、今回はこのへんで。
KOKO.
