こんにちは～
８月になりましたね
毎日あちちで、外に出るとモア～っとして息苦しい。。
フィットネスクラブでは冷房の効いた部屋で
思い切り汗かいて、気持ちが良いです
先日も月一のデイスコフィットネスでは
荻野目洋子の「ダンシングヒーロー」の曲がかかり
ノリノリでめっちゃ！楽しかったです
でもダンスの中でも、毎週ダンスエアロで
習っているアソシエーションという基本的な体の動きが
あって、そう言うのがデイスコフィットネスでも
部分部分で役に立ちます
やたらに動いているのでは無いんですよ～
いつまで出来るか分からないけど
楽しんで習いたいと思いま～す
暑くても落ちない食欲 
ほとんど・蟹のカニカマサラダ
毎度お馴染み肉詰めピーマン
素麺は揖保乃糸と決めてます
みなさんは、卵・・・
いつ食べますか～？
私は最後まで取っておいて素麺と一緒に混ぜて食べます
夫は最初に潰して、混ぜ混ぜにしています
対照的な夫婦ですわ・・・
ケント君
やだ～～～
鶏ガラみたいだよ
首がクランクに曲がるのよね～
恐ろしいわぁ・・・
今夜はダンスエアロです
先週覚えた所がもう忘れてる・・・
動きに少し厳しい先生だけど、それが良い＾＾
楽しんできま～す