「ごきげん婚活♡」＝
短期集中×アプリ婚活×
外見チェンジ×溺愛マインド
出会って2週間
理想の彼からプロポーズの実績💓
尽くさず溺愛される専門家
CHOCOです♡
本気の婚活女性にむけた
プロポーズコミットアカデミーには
素敵な出会いにつながっている
ご報告をいただいています♡
さぁ今日もみなさんのお悩みに
プロポーズにコミットして
お答えしていきます♡
婚活の不安90%を
10秒で解決する
前回は
婚活がツライ彼女が知らない２つの事実
についてお伝えをしました。
今回は具体的な
不安との向き合い方
解決方法について書いていきます♡
前回のおさらいです。
婚活がツライ彼女が知らない
２つの事実
①妄想は90％起こらない
②思考は現実化す
人間は一日
６万回ほど思考しています。
ほぼ１秒に１回です。
そのうち、４万５千回は
マイナス思考…
否定的な思考をしています。
これは自分を守るために
「本当に大丈夫か？」
と否定的な見方をしているのです。
だから私たちは
無意識のうちに
「不安」「心配事」を
考えてしまうのです。
思考が現実化する…
いいことも悪いことも
人間はイメージの力に
大きく左右されます。
無意識のうちに
マイナスな方向を見続けてしまい
選択の積み重ねが
実際にネガティブな現実を
引き起こすのです。
起こってほしくないことを
考えつくして
結果、望んでいない結果が
現実に起こってしまうのです。
無意識で
考えていることを
意識するかが大事
ということを
お伝えしました。
人間の本質的に
ネガティブなことを
考えてしまうのであれば
太刀打ち不可能じゃん！！
と思うかもしれませんが
方法はあります☝️
まずは…
婚活や結婚について
将来や未来が不安になって
辛くて夜も眠れない時
自分がなにに不安を
抱えているのかを
客観的に観察してください
そして、不安な気持ちを見つけたら
そんな自分に
こう声をかけてあげてください
「そっか、不安なんだね」
「○○が心配なんだね」
不安であることを
そのままフラットに
受け止めてあげてください。
そして…
「なんとかなるなる」
「大丈夫、大丈夫」
と自分で自分に
声をかけてあげるのです❣️
不安であることを
ありのまま受け止めて
とにかく意識的に
プラスの言葉を
たくさんかけて
あげていくのです。
繰り返し、繰り返し
自分にプラスの言葉をかけていき
自分で自分を
肯定できるようになると
少しずつ安心感が
生まれていきます。
どんな状況でも
どんな自分でも
受け入れて
自分で自分を
安心させてあげるのです🌸
たった、これだけ
たった10秒
これを繰り返し
行うだけで
あなたの不安は
どんどん小さくなっていきます。
「そんなのウソだ」
「そんなことありえない」
そんな声が出てきたら
意識して耳を傾けて
「大丈夫！当然できちゃった！」
「できる、できる」
「なんとかなる、なる」
こんな言葉を
繰り返してみてください
これが自己肯定感に
つながっていきます✨
自己肯定感は揺れ動いて、
上がったり
下がったりします。
でも一瞬で高められるし
何歳からでも
どんな人でも
自己肯定感を
高めることができます。
少しずつ、でも確実に…
思いを叶えるために
できることからやってみましょう♡
大丈夫
あなたならできるよ♡
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