朝日が眩しい中の散歩
あぁ 気持ちいい
と思いながら
太陽さん 今日も
ビタミンDをたくさん
ありがとうございます
と
ご挨拶
川のせせらぎを感じながら
土を踏み締める足裏の気持ちよさ
鳥たちの話し声を頭の上の方で聴きながら
風が 木や竹や草とコラボで合奏
川を眺めると
カモたちが朝の朝礼中
さらに進むと
たぶん鯉かと思いますが
川を登って行く姿
頑張ってるなぁ
ちょっと気持ちが熱くなる
空気が静かにすれ違う
空気が静かな朝の時間
一人散歩で呼吸していますと
空から見守られてる
気がするのです
気 なんですけどね
植物も動物も空も土も風も太陽も
わたしも どこかで繋がってる
目も耳も鼻も
手も足も内臓も
身体は食べたもの出てきています
身体に必要なもの
身体にとって負担なものを知ることは
身体を整えるのにとっても大切です
