今日は来月50km歩く
ための
テーピング講習へ行ってきました
痛みが出やすい
疲れが溜まりやすい
箇所へ事前にテーピングをして
歩くのです
準備準備
なにしろ
初めてですから
ヒヤヒヤの
ドキドキ💓です
そして
身体のさらなるケミカルさん排出に
チャレンジです
身体さんをもっと軽く
スキップしたくなるようにしてあげたい
時間をかけて身体さんに溜まったケミカルさんは
とても固くなっていまして
わたしの中では石灰化してるのでは？
と思うほどです
奥に固まったケミカルさんを
表面にあげて解放するには
日に当たって筋肉を動かす
のが
とても良い
と体感があります
少し息切れするくらいが
ちょうど良い
これは
運動療法士さんが話されていました
そして〜
講習終わった帰りに〜寄り道
神田明神
この写真の空‼️
神さまが近くで見てる
そう感じたお空でした
ケミカルさん
もうすぐ排出しますよ
お荷物まとめて下さいね〜
植物も動物も空も土も風も太陽も
わたしも どこかで繋がってる
目も耳も鼻も
手も足も内臓も
身体は食べたもの出てきています
身体に必要なもの
身体にとって負担なものを知ることは
身体を整えるのにとっても大切です
