ふー やったね
終わった〜
今日は
機能性栄養学のオンラインのテスト
でした
身体さんをどん底まで痛めてしまった
わたしは
ちゃんと 元に戻すからね
と約束しました
なので
身体について 学び
実践中です
1日3食は食べ過ぎてます
現代は
当たり前のように
3食食べていますが
空腹の時間を作ると
身体さん喜びます
お腹がグーって鳴ったら
腸が
これから お掃除入りまーす
の
お知らせです
腸と脳は仲良しです
なので
腸がキレイになると
脳も嬉しいのです
植物も動物も空も土も風も太陽も
わたしも どこかで繋がってる
目も耳も鼻も
手も足も内臓も
身体は食べたもの出てきています
身体に必要なもの
身体にとって負担なものを知ることは
身体を整えるのにとっても大切です
