過去のわたしは
毎日
しかも
朝から
こんな状況でした
はー、、疲れた😮💨
幼少の頃は
疲れる感覚ってよくわからなかった
眠いから寝る
といった感じでした
外で遊ぶのが嬉しくて
楽しかった
便秘に悩むことなく
肩こりとか 意味がわからなかった
今なら
過去のわたしに伝えてあげられる
ため息😮💨出ちゃう身体さんの
持ち主さま
夜は早く眠てね
小麦製品を控えてみて
甘いものはたまに食べよ
よく噛んで食べよう
キレイすぎる野菜に
気をつけて
朝は太陽の光を
夜はお月様の光を
浴びよう
ちょっとしたことなの
それが
とっても影響あるんです
毎日のことだから
積み重なっていくのです
未来の身体さんが
ありがとうって
今 行動するわたしに
声をかける
わたしの身体は
だいぶお待たせしてしまったけど
わたしが
守っていく
あなたの身体は
あなたが
守ってくれるのを待ってる
植物も動物も空も土も風も太陽も
わたしも どこかで繋がってる
目も耳も鼻も
手も足も内臓も
身体は食べたもの出てきています
身体に必要なもの
身体にとって負担なものを知ることは
身体を整えるのにとっても大切です