マツコの知らない世界で衝撃の事実を知りました。
ホンマでっかTVに出たらよいのに。
快楽のための食事
抑えられない食欲の裏にはドーパミンによる快楽があります。
だって。
なるほど。
だから食べるのね。
ながら食いはNG。
できたら
マインドフルネス食事。
今ここ。
素材、体調、その場のすべてを感じる。
感じながら、１０分以上
まず１０分かけないと満腹中枢が働かないので。
朝ご飯のパン。
いつもなら切らないで全部食べている。
今回は切りました。
胚芽パンなので、耳も切らずに食べました。
切らなかったら流し込んでいる感じだけど、切られているものは都度完結する。
パン、ハム、チーズ、胚芽、ミミ、噛みしめて味わって食べました。
いつもなら切らないので２つ（４枚）のサンドイッチを完食していると思います。
４等分に切って多めに見えるのと、食べるのに時間がかかったので、１０分は過ぎました。
少し残すことができました。
あるあるを見つけてしまったので載せました。
メーカーもわからない。
JANコード、値段、名称、ほとんどわからない商品について尋ねられる。
私は探したくてウズウズするので、じゃんじゃん質問する。
結果何もわからない商品は探せません。
写真やスクショなども同様です。
欲しい情報が写っていない（泣）
情報がない商品は探せない。
（小売店の店員はコマーシャルにも商品にも興味ありません。ただの店員です。ほとんどの人がそうだと思われます。うん万点の商品があるので覚えられません）
袋は要りますか？
質問しているのに答えない。
２度訪ねた。
答えないのに商品をポケットに入れ始めた。
さいですか。
それは通していません。
さっさと通せよ。
さいですか。
さっさと答えろよ。
通してないの見てないのかしら？
タッチ決済の準備をして待ち構えている。（決済の種類を間違えたらおおごと）
タッチ決済も５種類くらいあるから、クレジットですか？QUICPayですか？
JCB。
クレジット？
だからJCB。
クレジット意外に何があるの？（デビットカード？！）
だからJCBじゃなくて、クレジットです、でしょ。
嫌味の１つも言わないと気がすまないのね。
私の回転が速ければ起こらないかもしれませんがね・・・。
《本日もありがとうございます(ΦωΦ)》