寒いです！
こういう日に積もる雪って雪かきが楽でうれしい
さらさらしていて１０センチ程積もっていましたがフワフワ、サラサラで重さ全然無いです
ただ寒過ぎて吐き気しましてね・・・
あわててマスクしました。
６時半に朝食を食べてからの作業だったので、これで少しはカロリー消費したかな？
だいたい古くからの札幌の住人は朝早く明るくなる前に雪かき済ませます。
日が出て明るくなると少し緩んだ寒さで雪が重くなるのです
ところでダイエットを始めた頃読んだダイエット本。
大抵、運動しても思ったほど体重は減らないと概ね書いてました。
ジムトレしたから大丈夫と食べても体重増える人が多いと書いてあるのもありましたが、その方たちはどんだけ食べちゃったんでしょう？
私はやっぱり運動はすっごく効果あると思います。
運動に甘えて食べすぎは良くないかもしれませんが、食べ過ぎてその時増えたとしても、広い範囲の意味でまめに動くという行動を続けていれば、増えた分をちょっとの調整ですぐ落とせるというのが、一年半以上ダイエットしてきた自分の感想です。
ダイエット始めた頃は何をやっても効果が薄くがっくりしながらでしたが最近は「え？」というくらい反映されるようになりました。
やはり継続してきたおかげかも
雪国なので、大好きなパークゴルフも５月から１１月初旬までです。
かと言ってジムに通うのは面倒臭いと思う私
ごめんなさいというくらい適当な家事をしていた私は心を入れ替え体重が増えた日や、沢山好物を食べたいと言う日は熱心に家事に励むとやはり体重に反映されるのです。 これから本格的な冬の雪かきも前向きにカロリー消費に活用！
でも、是非とも大雪は勘弁ね！と空を見上げて願う・・・
ま、家事に励むのは悪いことじゃないし、せっせとがんばるしかないな～
画像はウォーキングの途中「カルディ」で見つけたポーション。
これ各１個２９キロカロリー。
これを２杯飲みたい日はおやつ我慢
まじ体重増えます
