ランチブッフェは太らない！！

随分ブログを書かなかったなぁ～　

自分にとって大事な覚書なのにって覚えたくないことが襲い掛かった日々だったんですね・・・・・・　ニヤニヤ

　

我が家は築３０年。外壁とトイレは１０年程前にリフォームした。　

ただ自分の性格として見えないところは無いものと一緒となってしまう真顔真顔真顔

　

屋根は建てっぱなしだった。　

雨漏りしたーーーーー　滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗

　

やっと見積もりなどリフォームに向けての打ち合わせが落ち着いて先が見えてきたのでほっと一安心ニヤニヤ

　

憂鬱な日々だけど、四六時中憂鬱になっていても人生の損ウインク

　

というわけで相変わらず外食、テイクアウトを出来るチャンスがあるときは食べる日々。　

　

と言っても夫が午後からいる日は週３日。　

その日のお昼はチャンスなので逃さない真顔　

　

ダイエットも一段落で、今は維持。　

　

維持する体重の上限は５２キロ。　

　

それでも、１０月になってからは５１キロを超えることもなくなりました。　　

　

ふと気づいたのはランチブッフェに行っても体重は増えないと言うこと。　

最後にデザートも必ず食べるけど体重は増えない。　

　

　

　

写真は以前のブログの使いまわしですが、このプレートくらいの量を毎回多くて３回と、あとはプチフールやアイスでご馳走様となるわけですが、分量はたいして多くない？　

　

でも、満腹感って食べた種類が多いとすぐ覚える。　

　

太っていた頃、自分で作ったドライに仕上げたミートソース。　

大好きで１００グラムじゃ一口みたいなもんで、２５０グラムは普通に食べて、まだ満腹にならないけどさすがにやめておくと言った調子。　

　

自分で作ったカレーもしかり、ステーキ丼もお変わりしても全然満腹ならなーーーいニヤニヤ

　

だからこそ空腹で臨むランチブッフェ！たくさん食べるぞーって張りきってっも案外大量には食べられない。　

お気に入りが一品あってもそれを沢山食べずに出てる料理を万遍なく一口づつ食べるが太らないブッフェとなるみたいですよ。　私の場合はですが真顔　

　

それにランチはその後も一日は半分残ってるわけで、ディナーブッフェとの違いはそこも大きいのでしょう真顔

　

　

 

　

 

雨だったのでランチビュッフェ＞＜

昨日は親友とお出かけ♪　

　

今大通り公園で開催中のオータムフェスタへ行く予定でしたデレデレ　

　

夫とは９日土曜日の夕方行って来ましたが、沢山の人手でとりあえず、なじみの海産物屋さんのブースでお買い物だけして帰宅。　

　

今回は平日のお昼なので、ワインでも飲みながら友人とはしゃいじゃうよ～と札駅地下で待ち合わせ。　　

　

ずーと地下移動で目的の大通り会場で地上に出たら雨だったです笑い泣き　

テントもあるし、パラパラ程度の降りでしたが二人とも急にテンションだだ下がりで結局大丸の「ザ・ブッフェ」へ行くことに。　

　

また地下にもぐり、お店が空きそうな１時近くをめどにウィンドショッピングを楽しみながら移動デレデレ　

　

彼女と一緒だと心から楽しいデレデレ　　

　

途中お昼休み中の息子の友人にバッタリ。　

帰宅した息子に「今日の昼、チカホにいたんだって？」と言われる。　

彼は、私にあってすぐに息子に「おばさんがチカホにいたぞ」とラインしたそうです。　

私だって一日中家にいるわけじゃないんですよ真顔　

　

さてさて１時頃に大丸到着。

　

二人ともダイエットは意識しているけれど楽しむ時は楽しむ。　　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

先週も来てるのでデジャブ感ハンパないですが、美味しくいただきました。　

　

うーん、やっぱりソフトクリームは美味しい～真顔笑い泣き真顔デレデレ笑い泣き真顔　

　

色々な感情がない交ぜになりながらお変わりするのでした真顔　　　

　

今朝の体重　５０．５　増えてますニヤニヤ　

　

ま、最終５２キロがリミットなので上出来でしょう真顔

　

 

　

　

 

　

 

　

 

ダイエットなのに手作りおやつ

先日、夫の実家から金時芋を沢山いただきました。　

　

おねえさん曰く、「だぶっていただいちゃったから食べるの手伝って」　

　

宅配料金もかかるのに送ってくれるなんてうれしい～爆　　笑　

　

これは無駄にできないぞ！ということでせっせと調理。　

　

写真を取り忘れてしまったのですが、一番最初に定番スィーツ「スィートポテト」を作りました。　

　

たまたま息子が道東に出張で上司が「スィートポテト」をお土産に買って下さり、美味しく食べた次の日で、「あーもっと食べたーい笑い泣き」と思っていたタイミングでした。　

　

食べ物ってしばらく食べないでいるとその美味しさが遠のいてあまり食べたいと思ってなかったりしますが、出会ってしまうとまた夢中になったりしちゃう私です真顔　

　

我ながら美味しく出来て家族にも好評であっと言う間に完食真顔　

　

これにて「スィートポテト」に関しては満たされました真顔　

　

　

　

　

　

　

　

　

次に作ったのがケーキとクッキー。　

　

これも大変美味しく出来ました。　

　

レシピはクックパッドさんのを使用ウインク　

　

　

あとは、普通にふかして。これは夫専用（笑）　

　

さつまいものマヨネーズサラダ。　

これは、言わずとポテトサラダの要領で真顔　

　

あとは、マッシュさつまいも。　

　

私は、カボチャでもじゃがいもでもマッシュが好きなのでじゃんじゃん作りました。　

　

本当はお菓子系を毎日作り続けたいのですが、体重維持を心がけているので、いくらヘルシーと言われるさつまいもでもケーキやクッッキーに入れるバターの量を見るとさすがに怯みますねニヤニヤニヤニヤニヤニヤ　

　

とはいえ食べたい気持ちは抑えられず、仕方なくゲームも控え、録画したアメドラも見ず家事にお出かけにと動きまわる毎日です。　

　

ちなみに今朝の体重は５０．４でした真顔