東北に住むアラフォー主婦 たらこです(⸅᷇˾ͨ⸅᷆ ˡ᷅ͮ˒)
夫と娘(4歳)との3人家族🧑🏻🦱👧🏻👩🏻
コロナ禍の打撃を受け、夫のボーナスが激減…
世帯年収400万の低収入家庭となりました💸
お金ネタやお買い物ネタをメインに
日々の生活をおもしろおかしく記録してまーす！
\ アメトピ掲載されました /
前回、10ヶ月で6キロ痩せた記事を書きました↑
3キロまではスルリと落ちたのに、その後に下げ止まっていた体重を、見事に落としてくれたアイテム！！！
MCTオイル✨
効果などは今さらだと思うので😅
どのように使用していたかをご紹介したいと思います！
私はいつも朝に摂っていました☀️
(摂る時間はいつでもオッケーです！)
摂り方で気をつけていたことといえば、
最初は小さじ1から始め3日間そのままで、
慣れたら小さじ2を3日間、
慣れたら大さじ1まで増やしました！
1週間かけてゆっくりと増やしていき、慣れたら大さじ1まで増やしたのでした。
なぜゆっくり増やしたかというと、オイルを摂ることでお腹が下りやすくなるらしく、
私はお腹を下しやすいので、ゆっくり体に馴染ませて行ったのです😊
大さじ1でお腹がゆるくなったときは、小さじ1まで減らして…を繰り返していました🌀
料理にかけても入れてもいいのですが、私はお腹対策で乳製品に混ぜて摂っています。
料理にかけると、オイルなので胃もたれすることがあり(大さじ1って結構多いです！)、
胃を守るために乳製品に混ぜていました。
温かいカフェラテに入れることが多いかな？
私の場合、カフェイン過敏があるので、ノンカフェインのコーヒーですが、
コクがプラスされる気がして美味しいです☕️
続きます👇
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MCTオイルを摂ることでの体の変化といえば、お手洗いが近くなること💩
1日何度も出る感じ
なので宿便が減っているようで、お腹がぺったんこになりました🥰
そのつもりじゃなく🚽に行っているのに、あれ？出ます？みたいな時もあります！笑
これは同僚も言ってたので、効果なのかなと思っています。
もともと便秘ではありませんでしたが、よりお通じが良くなった！！
実は12月に罹ったノロのせいで胃腸の調子が戻らずに、2月までろくに摂れていませんでした💦
でもリバウンドはしなかったのです😳💓
最近食べたい欲が増しているので、対策にと3月からまたオイルを再開しました！
やっぱりお通じがすごい✨
ゆっくり進めたおかげでお腹の下りもなく、体調も良いです。
私には合っていたMCTオイル✨✨
運動や食事制限はほぼしていませんが(お菓子は我慢しました！)、
スルッとさらに3キロ落ちてくれて感謝！！！
美容体重まであと1キロなので、今年中に落とせたらいいなぁと思っています😙♥️
食べすぎてる！と思っても、救世主がいると思うと心強いです。笑
オイルにもいろんな種類があるのですが、コスパと信頼で👇を使い続けています。