はじめてローストビーフを作ってみた話と私のボケボケ話✨

今日5月20日(金)はじめてローストビーフを作ってみました🥰👏👏👏




「ローストビーフは簡単よ！」ってよく聞いていて、前からずっと作りたかったのですが、中が生はちょっと怖いし😅というので、

実現していなかったんです😅💦



最近YouTubeでバヤシさんの動画がよく上がってきて、観てたらどれもめちゃくちゃ美味しそうなんです🥰💕


ローストビーフでサンドイッチやいろんなものを作っている動画を観ました✨

凄く美味しそうなんです🥰💕



全面焼いて、炊飯器に入れてる！

これなら安心かも。

でも作り方がよくわからない😅💦


ということで、本をポチりました👍


タレまで作る時間はなかったのですが、またタレにも挑戦しようと思います🥰💕


今日はひとまず市販のタレを使いました🥰💕

野菜はしそ、アボガド、ベイリーフ、新玉、レタス、プチトマトです✨

やっぱり、ローストビーフは野菜と一緒に食べたら最高です✨しそがいい仕事をしてくれてました😍💕💕

バヤシさんの真似して手で食べてみました🥰💕

美味しかったです💖



お肉を切ったとき、血みたいなのがいっぱい出てきました😅💦

長男と「大丈夫かな😅💦血出すぎちゃう？」と心配になり、ネット検索をしました😅

調べたら、赤い汁は血ではなくミオグロビンというタンパク質の一種だそうです✨

これは2時間ぐらい冷ましてから切るとそこまで出ないみたいです👍

やってみたことで、いろいろ勉強になりますね💖



今晩のご飯は昨日のおでんの残りも一緒に✨


実は今日、また私がボケていました😅💦


長男にも作ってるところを見てもらうために、

長男が学校から帰ってくる直前からローストビーフを作り始めました✨



「ローストビーフの仕上がり時間は3時50分ね❣️4時に一馬のお迎えいくから！」と言ってから気づいたんです😅


今日は4時からそろばんがあったことに😅💦


間に合わない💦💦どうしよう😱💦💦

ローストビーフを放置するわけにいかないし💦💦

ってなったのですが、


今日は長男が帰ってくるなり、

「同じクラスの〇〇ちゃんが7時半からそろばんなんやって！その時間に行きたかった！」と言ってたことを思い出しました👍

そのときは。7時半は遅すぎるなと言ってたのですが、7時半に予約を取り直してみました✨



その後、無事にローストビーフを完成させることができました🥰

そして、4時過ぎに次男を迎えに行きました💪

帰ってきてから、ご飯炊いたり野菜の準備をして、6時半からご飯を食べました。


残念ながらご飯ができる前に次男は寝てしまいました😅💦


お義母さんはジムに行ってたのですが、家を出るベストなタイミングで帰ってきてくれました🥰👏👏👏

そのおかげで、安心して次男を置いてそろばんに行けました🥰💕


家を出る前に

お義母さん用のローストビーフと

次男のご飯を置いていきました💪


そろばん中は近くのコンビニでコーヒーを買って1人時間が楽しめて良かったです💖


帰ってきたらお義母さんが「ローストビーフ最高やったわ🥰💕お肉も柔らかかった💖ありがとう💕」と誉めてくれました🥰💕


嬉しかったです🥰💖


4時のそろばん忘れてたけど、結果いい感じに回りました👍

というお話でした🥰


ローストビーフまた作ります💪💪💪








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10min FOCUS Mapping初級講座開催しました✨

5月17日(火)10minFOCUS Mapping初級講座を開催しました✨


今回ご受講いただいた方は、私が1番受けて欲しかったママ友のYちゃんです🥰💕


なぜかというと、

Yちゃんは去年の8月17日からコロナワクチン後遺症に苦しんできたからなんです😭💦


以前もブログにあげさせていただいたのですが。



去年の8月。コロナの2回目のワクチン接種2週間後に胸の痛みで息ができなくなり救急車で運ばれました。

それが8月中に3回も😭💦

まだ下のお子さんも2歳で幼いのに不安が募るばかり。

胸のムカつきや身体を起こせないほどの吐き気もあったり、倦怠感があったり、ご飯も食べられなくなり8キロも痩せてしまったんです😭💦💦


9月末にYちゃんから連絡を受けて会いに行きました。


なんとかして元気になってほしいと強く願って、私はその日帰ってすぐに10minFOCUS Mappingの中級の過去と未来を書きました✨


11月から尼崎の長尾クリニックに通うようになりました。


長尾先生は患者さんを治すことに一生懸命で、

「1人も死なせへん！」というポリシーで24時間体制で頑張っておられるそうです。


素晴らしい先生と出会えたんです🥰💕

Yちゃんも長尾先生と出会って、ステロイドや処方された薬で症状が少し和らいできました。


しかし、あれから9ヶ月経っても、

以前のように元気に動くことができずに、

倦怠感や胸のムカつきはずっと続いています。

末梢神経障害も出て、歩きにくかったりもするようです。


そして、ここ最近また胸が痛み出したり、倦怠感で動けなくなる日が続きました。


なかなか終わりが見えない。安心でない気持ち😭


私もこれまで何枚もYちゃんに10min FOCUS Mappingを書いてきたのですが、なかなかなんですよね🥲💦


Yちゃんもずっと10minFOCUS Mappingを受けたいと言ってくれていました🥰💕


日程を決めていても具合が悪くなって受けられなくなったりもしていましたが、

ようやく17日受けてもらうことができたんです🥰👏👏


しかも、ちょうど後遺症が始まった8月17日から9ヶ月後のタイミング😅

何か意味がありそう✨



いざ10minFOCUS Mappingを書くときになって、Yちゃんの目が輝きました✨


「私、このノート大好き🥰💕💕」

「このペンも！この色も大好き🥰💕」と言ってくれたんです💖


もともと書くことが大好きで、

マス目のあるノートも大好きだったんです🥰💕


メモ帳もマス目のあるメモ帳を持ち歩いていることを教えてくれました🥰💕


出会っちゃいましたね〜💖


ほんとに受けてもらえて良かったです🥰💕

来週はいよいよ中級💪💪

早くYちゃんに中級を手渡したい😆💕


去年の5月26日に夫や私のことを数人のインストラクターさんが一緒に同時に書いてくれて奇跡が起こった時のように、

私も中級の過去と未来を一緒に同時に書いてみたいなと思っています💪💪


実は昨日、私は朝から10minFOCUS Mapping中級の過去と未来と初級の3枚を書きました💪


Yちゃんのことも書いたのですが、

過去を書いてるときにあることに気づいて、いつもと違う書き方をしてみました💖


昨日は午前中は倦怠感があって動けなかったけど、午後から動けるようになったようです👍


そして今日の体調はまだマシでタスクもほぼこなせた！って嬉しい報告を受けました🥰👏👏👏


書いたら不思議と動けちゃうから、くれぐれも無理しないでね〜🥰👍



Yちゃん、必ず元気になるよ💪

いつも応援してます🥰💕



アンケートにもご協力いただきました✨






Yちゃん、ご受講ありがとうございました🥰💕

次回は中級楽しみにしててね〜💕



この10minFOCUS Mappingはほんとに凄いので、たくさんの方に受けてもらいたいと思っています🥰💕💕


皆さん、是非受けてみてください🥰💕💕



初級の良さを話している動画はこちらです⬇️



中級はこちら⬇️




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私が手放したものその①✨

4月末頃から、ちょうど1年前の夫の記憶が鮮明に蘇って、朝イチは気分的にどんより💦


4月30日は初めて大きい病院に行って、癌と診断されたこと。


5月4日は食欲がなくて点滴してもらいに救急に行ったこと。


5月6日、7日は大腸カメラと胃カメラを受けに行ったこと。


5月12日の夜中苦しんで意識が朦朧とする夫を車に乗せて救急へ連れて行ったこと。


その日から入院させてもらえることになったことなど、鮮明に思い出してしまうのです。


それと同時に、その時の安心でない気持ちや、

夫を失うかもしれない怖さと悲しみ、

もっとしてあげられることあったんじゃないかなという後悔など、

いろんな感情も一緒に、鮮明に蘇ってきました😭💦


お義母さんも「1年前思い出すんや。」と話に来てくれました。

友だちは「元気にしてるね」とか「立ち直りはってよかった」とか言わはるけど、そんなんじゃないんよ。

いつも豊毅のこと考えてるって。

立ち直ったなんて思われたくない。



確かに！

自分からは人に心配かけないように

「元気にしてるよ💪」と言っても、

人からは言われたくないなと😅💦


明るくしたら、

能天気だなとか。

ほんとはそんなに悲しんでないんちゃう？とか。

思われるのはちょっと寂しいです。


ほんとの気持ちなんてその人にしかわからないから。


落ち込んでいても心も体も悪くなるだけで、

誰も自分の人生の責任を取ってくれることはない。

残された人生は自分のもの。


自分の人生の責任は自分しか取れない。


そう！

自分がこれからどう生きるかは自分次第なんですよね✨


お義母さんもモヤモヤしていたのですが、


私もちょうど同じタイミングで同じようなことを思っていました。


こういう時に限って

私は1週間ぐらい10min FOCUS Mappingを書いていなかったんですよね💦

(何かと忙しくしてたのもあったのですが😅)


朝のどんよりした悲しくてモヤモヤした気持ちをスッキリしたい、

やりたいこといっぱいあるから、

エネルギー高くどんどん行動していきたい💪

と思い、また16日から書き始めました💪



まず10min FOCUS Mapping中級の過去を書きました。

去年の安心でない気持ちと、

現実に起こっている手放したいモヤモヤやイライラも一緒に書いて手放しました👋


そして晴れやかな未来に1枚フォーカスマッピングを描きました🥰💕


夫のことはしっかり思い出せるのですが、

感情は何か膜に包まれてるような感じで、心の痛みの感覚が少し和らいでいるような気がします🥰💕

思い出しても、そんなに精神的に落ちない感じです👍


またふとした時に湧いてくるときがあると思うのですが、そんなときはまた書けば良いだけ👍

かなり安心感があります💕

10min FOCUS Mappingは鎮痛剤のような存在💪


私が10min FOCUS Mappingを書くとほんとに不思議なことがよく起きます✨

もしかしたら、書くことで夫とも繋がって、より強力に作用するのかもしれないなと思いました🥰💕


夫がすごく応援してくれてるのかもと🥰💕



そう思うと、モヤモヤした気持ちや悲しみから感謝の気持ちに変わりました💖



やっぱり10min FOCUS Mapping®︎は凄いです😆👏👏👏



この10minFOCUS Mappingはほんとに凄いので、たくさんの方に受けてもらいたいと思っています🥰💕💕


皆さん、是非受けてみてください🥰💕💕



初級の良さを話している動画はこちらです⬇️



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10min FOCUS Mappingオンライン初級・中級

5月17日(火)10:30〜12:00

5月18日(水)10:00〜12:00

(締め切らせていただきました🙇‍♀️)

講座の詳細・お申し込みはこちら⬇️

別日で講座を希望される方には日程調整させていただきますので、ご連絡お待ちしてます💖

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資格認定キッズコーチング2級・1級講座の

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