本日のこと←

何日目の食事って書きたかったけど

もはやよく分からなくなってきたので

今日からタイトルは適当にいきます←

とりあえず昨日は飲み会で

ビールたらふく飲んだwww

今日の朝、体重測るの

がくぶるだったけどなんと

72キロでした\(´ω` )/

始めてから４日で－1.7キロ！

元がデブ過ぎるから痩せるw

そして今日の食事！

まずは朝ご飯！

＼和風だしのキャベツのスープ／

なんとスープはいいけど

スープは飲んだらダメらしい…

具だけ食べるってもはや

スープの意味…笑

スープ飲んでお腹膨らませる

計画が…これは計画練り直しかw

お昼！

＼ケンタッキー骨つきチキン／

今日、初のトレーニングで

トレーニング後、お腹空きすぎて

鶏肉だしいけるっしょ！って

ノリで食べましたwww

食べたあとに、ケンタッキーは

食べてもいいですか？って

聞いたら絶対ダメってLINEが

返ってきたから、お昼に

ケンタッキー食べたことを

言えずにいます…笑

うん。これからもう絶対

食べないよ…だから今日

食べたのは秘密にしておく←

そして夜ご飯！

＼野菜たくさん豆乳鍋／

毎日食べてもいいくらい鍋は

おすすめってことだったから

一緒にトレーニング行ってる

友達と地元の鍋屋さんで

鍋食べ放題行ってきた！！

今までご飯おかわりして

〆に中華麺もいただきます！

って勢いだったけど今日は

ひたすら葉物野菜ときのこを

食べまくりました…。

鍋の食べ放題行ってお腹が

いっぱいにならずにお店を

出たのは初めての経験…笑

その後、カラオケ３時間行って

歌って踊りました！笑

カラオケはスポーツです。←名言

明日は、予定ないからプールに

行こうかなあ…

1日中寝てようかなあ…

と、二択で迷ってます←クズ

とりあえず最初の２週間

死ぬ気で頑張れば未来が

見えてくるハズ！！！

気を引き締めて頑張ります！

２日目＊夜ご飯

おはようございます！

電車が遅延してるから逆に

ゆっくり出社中です←

昨日の夜ご飯！

＼豚肉と玉ねぎ／←ざっくり

玉ねぎは食べたらダメなので

豚肉だけめっちゃ食べました←

＼砂肝と長ねぎ／←

いやー！ビール飲みたかったwww

玉ねぎはNGでも長ねぎは

いいのかな？って思って

これ食べてみました←

＼きゅうりに生ハム巻いた／←

これ地味にちょお美味しかった♡

オリーブオイルと塩で味付けして

食べました！←お洒落かwww

昨日は帰るまでにお腹が

空きすぎて家帰って

めっちゃ肉を食べてしまったw

おかげで胃もたれデス。笑

今度から食べ過ぎには気をつけるw

今日の朝の体重と体脂肪！

体重：72.4キロ

体脂肪：34.7%

体重が２日目にして1.3キロ減ったw

たまたまなのかなwww

今日は会社の飲み会だー！

ビールの誘惑に勝ちましょう…白目

２日目＊朝ご飯・お昼ご飯

今日の朝ご飯

＼スモークチキン／

お腹空き過ぎて朝から

倒れそうだったから

コンビニで購入…笑

ささみだから問題ないだろう…

という判断です！どん！

…今度トレーナーさんに聞いてみよw

今日のお昼ご飯

＼わかめ・キャベツ・オクラ

煮物・サラダチキン・スープ／

(スープの写メ使い回し←)

今日はデリでわかめとキャベツと

オクラと煮物をチョイスしました！

まあ、煮物はこんにゃくと厚揚げと

しいたけしか食べてないけど…涙

煮物取るとき、人参とか大根とかも

あったんだけど、それは食べちゃ

ダメだから食材を選んで取ったんだけど

まあ、大根ばっかつかんじゃう

わけですよ！！笑

後ろに並んでる人のプレッシャーに

耐え切れず、何度も大根を取る

痛恨のミスを繰り返したwww

(プレッシャーに弱い…)

ほんとはもっと取りたかったけど

色んなものに負けて

(ほぼ後ろの人のプレッシャー)

ちょっとしか煮物取れなかったw

明日はもうちょい取れる

ように頑張ろう…(白目)

それにしてもお腹が空く！笑

お腹空き過ぎて仕事に集中できない…

これでいいのだろうかwww

自分の食への執着に

驚きが隠せません…

明日は課の飲み会だ…

さて。どう乗り切るか…笑

１日目の夜ご飯＊

おはようございます！

とっても眠いです…←

昨日の夜ご飯！

＼サラダ／

わかめときゅうりとこんにゃくと

キャベツが入ってます\(´ω` )/

味付けはなんだろう…

(料理を作らないから分からないやつ)

＼キムチと豆腐のスープ／

豆腐一丁入れたらしい…

さすがに残しましたwww

これ量多すぎ！！笑

昨日の夜の体重は73.7キロ！

体脂肪は32.6%でした～！

…でぶですね((っ•ω•ｃ))←

今日の朝は時間なくて

測ってない…涙

お腹空きすぎて死にそう

眠い…(´・ω・｀)笑

今日も省エネモードで

頑張りましょう…(白目)

１日目＊お昼ご飯

今までがっつりお昼食べてたから

今、お腹空き過ぎて死にそう…笑

そんな本日のお昼ご飯！

＼家から持参のスープ／

写真の撮り方下手だけど

これは550ml入ります♡←でぶ

具沢山の糖質オフスープ\(´ω` )/

＼社食のデリでのワカメとキャベツ／

食べてる途中で写真

撮ってないことに気づいたw

から、食べかけwww

変な写真載せてごめんなさいw

社食でグラムで測って食べる

デリコーナーがあるから

そこでワカメとキャベツを

ノンオイルドレッシングで

食べました((っ•ω•ｃ))

腹の足しにもなりませんでした←

＼間食のゆで卵。笑／

お腹が空き過ぎてにっちもさっちも

いかなくなったのでコンビニで

味がついたゆで卵を購入。笑

とても美味しかったデス。笑

気になったのがこーゆう

味がついたゆで卵は食べて

へーきなのか、ということ。

というのも味付けの部分で

糖質が入った調味料を

使ってたらNGなので…涙

今度トレーナーさんに聞いてみよ！