今日は昨日より６００ｇ減。嬉しい。
ってことで、さっそく今日の食事日記
朝＞＞＞ソフール・チョコ
昼＞＞＞なし
間＞＞＞チョコフレーク
夜＞＞＞何にすっぺ…
今、ネットでオーダーメイド漢方を処方してもらっています。
自分の身長、体重、年齢、体脂肪、水分量、症状などなどのメールのやりとりをしています。
ＤＨＣやファンケルなどのサプリを飲んで、
市販の下剤と整腸剤を服用してるんだけど、
なんか調子悪くって、
どうせ、自分で選ぶなら
オーダーメイドしちゃおうって思った。
漢方は１日５２５円で処方してもらえるらしい♪
安いと考えるか、高いと考えるかは微妙ですが、
無駄遣いを省いて、
美にかけます！！！
今は話し合いの最中ですが、
届いたらその効果をレポートします！！
あぁーやせればいいな。
体質改善で。
昨日も自分的には結構頑張ったつもりなのに、
なかなか思う
ように減ってくれない私の体重。
ってことで、今日も行ってみようー。食事日記
朝＞＞＞飲むヨーグルト、ピーナッツチョコ
昼＞＞＞かっぱえびせん（２/３）と杜仲茶
夜＞＞＞マイクロ
間＞＞＞アポロチョコ
マイクロの宣伝広告をよく読むけど、
３日で１ｋｇ減ったとか、１週間で３ｋｇ減ったとか、
すっごい憧れる数値の変化が現れてる人が多いよ。
私は結構食べてないつもりなんだけど、
どうしても減らない。
でも、食べてるものは最高悪いよね。
お菓子ばっかり・・・。
お菓子生活から抜け出せません。こんな生活をしてもう１年半…
自分の身体が心配だよ。
お菓子の中でもかっぱえびせんを食べてるのは、
カルシウムが配合されているということが書かれているから。
せめてもの・・・ね
基礎代謝はどこで計測しても大体１２００kcalなんだけど、
もっと運動とか積極的にすれば
２０００kcalくらい消費できる身体なのかな？？
食べた分消費できる身体になりたい・・・。
太ると胸が大きくなっちゃうっていうけど、本当だよね。
私も前はＡカップだったのに、今はＢカップです(笑
気合入れてＣカップ買ったのに、それじゃ多き過ぎて駄目でした。
でしゃばるもんじゃないですよね。。。
今日は久々に岩盤浴に入りました。
１５分×２セットです。
入った瞬間から
汗がじんわぁ～～り。
いつもは走っても長めに入浴しても
汗かけない体質なのに、
ここの岩盤浴だけは
私の身体にばっちりＦＩＴ！！
ただ、行くのに１時間かかるのが難点･･･。
でも、その分
水分摂るから結局体重は変化ないけど(苦笑
でも、新陳代謝はアップしてるんだよね。
美容には必要だよ！！
目標まではまだまだまだまだまだ遠いけど、
ゆっくり、ゆっくり頑張ろうと思います。
