ご訪問ありがとうございます
心のセラピスト佳夜です
未来に幸せになりたいなら
今幸せを感じることが大切です
なぜなら今感じていることが
タイムラグを経て現象化するから
でも私たちは
ついつい過去を思い出しては
（昨日も１時間前も過去です）
モヤモヤしたり
怖さを感じたり
怒りを感じてしまいます
今感じている思いが
未来を創りますから
モヤモヤする出来事
怖い出来事
怒りたくなる出来事を
また体験することになるのです
なのでその辛い嫌な出来事に
ありがとうと感謝して手放すと
感謝したくなる出来事がやってきます
はい、ここまでは
聞いたことあるお話ですね
私はこのお話を聞いた時は
絶対無理！！！！
（四文字熟語みたい笑）
と思いました
大嫌いなあの人に
憎いあの人に
思い出すだけで
腹わた煮沸するあの出来事に
感謝なんて出来ない！！！
感謝なんてしたくない！！！
でもよくよく考えてみると
今この瞬間
その嫌な出来事は起きていない
自分の回想でしかない
今リアルに体験していることは
別な現実です
自分がいちいち過去を持ち出して
勝手に思い巡らせているに
すぎないのです
そして
『嫌な過去を思い巡らす』ことは
習慣化されパターン化されているから
いつまでも引きずって
ぐるぐるしてしまうのですね
じゃあどうやって
そのパターンを止めるのか
あの人にあの出来事に
感謝出来なくても
嫌な出来事を思い出したら
①そのことにまず気付く
その出来事ではなく
大嫌いな憎い相手ではなく
あの時の過去の自分が
その嫌な体験を引き受けてくれたから
今この瞬間の自分は
平穏な現実に居る
その時の過去の自分が
辛い思いを感じることを
引き受けてくれたから
今の自分は
幸せを感じることを選べる場所に居る
あの時の自分が
今の自分を幸せにしてくれるために
辛く苦しいことを
一手に全部引き受けてくれた
あの時の自分
ありがとう
ありがとう
ありがとう
沢山ガマンしてくれて
ありがとう
泣きながらも
無理して頑張ってくれて
ありがとう
あの心の痛みに
耐えてくれて
ありがとう
あの出来事を
乗り越えくれて
ありがとう
今日まで
生きていてくれて
ありがとう
実際に私は別なパラレルに居る
（過去の）自分に向けて語りかけたら
心が震えて涙が出て
一気に癒されました
本当は今この瞬間
『何を感じ何を思うか』は
自分で選び取れます
でも
喜びや幸せや感謝を感じるには
心に愛の栄養が必要なんです
だからまずは自分に愛を向ける
自分の心に栄養を
これでもかーっって位に注いで下さい
自分を大事にしてください
自分に優しくしてください
自分を甘やかしてください
そして
自分を愛しんでください
そうして
心が『愛の栄養』で満たされたら
嫌な出来事や
憎いあの人への思いや執着を
癒していける準備完了です
人生は
自分に甘々
良き塩梅
ではまた
お読み頂き有難うございました
桑村 佳夜
心のセラピー
TRUE COLORS ⚫︎⚪︎⚫︎
