〈朝食〉8:00
茹で鶏（胸肉）、ニラダレ、きゅうり
ごはん＋ウニふりかけ
お味噌汁
<間食＞
茹で鶏と食パン5枚切り1枚
〈昼食〉14:00
廻るお寿司11貫！
ツブ貝、イワシ、トロサーモン、にし貝、生ゲソ、
焼きさば、焼イカ、貝柱、まぐろ赤身、ウナギ、と何か
〈間食〉
カフェラテ
〈夕食〉20:00
ラムともやしピーマン炒め
トマトジュース
納豆＋青のり
鶏皮＋ニラダレ
ラタトゥイユ
棒棒鶏
追加で食パン（5枚切り1枚と外側の1枚を2人で）
生ハム、チーズ
〈就寝時間〉
21：15
GWもう終わっちゃう！
朝早起きして茹で鶏に挑戦しました
しかし朝ごはん、茹で鶏に疲れて
お味噌汁に追加した鰹節でごまかしてタンパク質2種達成としました
胸肉って皆さん上手に活用されててデキル主婦のイメージです
でも仕上がりモソモソ
茹で汁につけて夜は薄く切ったらおいしくいただけました。冷蔵庫に鶏のおかずが今日もあるって心強いです。
実は今更ですがお肉触るのが苦手でした
最近ぜんぜん抵抗なくなっていることに気づきました！
昨日5/4のシーちゃん先生のブログの記事に励まされて泣けました