鮭と新玉ねぎのチャーハン(ワサビ塩辛、青海苔七味トッピング
筍、ほうれん草、タコのスープ
〈昼食〉13:30
〈昼食〉13:30
ステーキ120g
鮭フライと梅大葉はさみササミフライ
下にキャベツと人参、
赤紫蘇とタルタルソース
間食16:00
青海苔卵焼き(甘め)
豆乳デカフェ
〈夕食〉20:30
納豆
小松菜、イカゲソとカキソテー
千切り人参とキャベツ
お味噌汁
味見でステーキ一切れ
〈就寝時間〉
21:30
D20でＡＩＨから7日目です。
生理前のお腹がグルグルする感じと眠さで
1日ダラダラ過ごしました。
いろいろな方のブログを拝見すると
食事にステーキが登場していて
すご！と思っていたのですが
憧れのステーキにお昼に挑戦しました。
ステーキ特売だったので
美味しかったです。幸せになりました。
意外と楽だし、
なるほど〜と思いました