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夫・息子・娘の4人家族
九州在住のちょこです
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アラフォーママの
ゆる日常を綴ってます
こんにちは、ちょこです
ご訪問いただき
ありがとうございます
昨日の記事です
さてさて…
GWは
みんなどう過ごしましたか？
私は子どもたちが
予定を作ってくれたおかげで、
なんとひとり時間が生まれまして。
せっかくだから読書するぞ〜！と
手に取ったのがこちらの本。
『人生は気づかぬうちにすぎるから。
「自分第一」で生きるための時間術』
（クリス・ギレボー著）
先のことを考え始めると
心配が次々と出てきません？
老後のお金のこと、
子どもの将来のこと、
自分の体のこと…
きりがないんですよね
この本は、そういう
「先への漠然とした不安」に
ヒントをくれる内容で、
読みながら何度もハッとしました！
今日はその中から特に響いた
3つのポイントをシェアしますね！
今回ご紹介するのはこの3つ↓
・「名を残すこと」より「よく生きること」に集中する
・人生の終わりをイメージして今を見直す
・つらい経験を人生の「名場面」として意味づけ直す
どれもシンプルだけど、
意外とできてないな〜と実感しました
①「名を残すこと」より「よく生きること」
何かを残そうとするより
「今をよりよく生きること」に
集中する方が大事、っていう考え方。
この考え方を読んでから
今に集中できるようになって
子どもたちとの時間を
もっと大事にしようって思えたし、
心に余裕ができて
優しい気持ちで過ごせるように
なった気がします
②人生の終わりをイメージしてみる
「人生を振り返ったとき、
最も誇らしいことは何か」
「最も後悔していることは何か」を
定期的に考えてみよう、という習慣の話。
やってみると気づくのが、
毎日バタバタしながら
頭を占めていることって
実はあまり重要じゃないのかも…って。
たぶん最期に思い出すのは
家族との何気ない時間とか
自分が心から楽しんだこととか。
「そうそう、これだよな」って
じんわりきました
そういう温かい時間を
増やしていきたいな〜
③つらい経験を「名場面」に変える
自分の人生を映画に例えて
「あのシーンがあったから
今の私がいる」と
とらえ直してみよう、という話。
「あの頃は本当につらかったけど
あれがあったから強くなれた」
読みながら
「こういう考え方、最近できてなかったな」
ってハッとして。
過去のしんどかった出来事が
ちょっと誇らしいものに
変わる気がしました 
この本に書いてあることって
どれもシンプルで当たり前のことなのに、
ちゃんとできてないことばかりで。
読んでから
子どもたちへの接し方が変わったし、
なんか毎日が穏やかになった気がしてます
先の不安がなくなるわけじゃないんだけど、
「今日をちゃんと生きよう」って
思えるようになっったのは、今の私に収穫でした
気になった方はぜひ
手に取ってみてくださいね
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