ロッキー

ロッキーを見ました！
たぶん２とか３などはテレビでみた覚えがあるのですが、１を見たのは初めてです
自分のイメージより人間ドラマが多く感動しました！
トレーニングシーンが多いイメージでしたがそこまででもない
２もみたい！

ベンチプレスと肩と膝痛

ベンチプレス
１５Kg１０回
５５Kg１０回
９５Kg１０回
１３５Kg１回
１３５Kg１０回
１３５Kg７回
１３５Kg７回

ディップス
１０回
１０回

シーテッドサイドレイズ
１２Kg１０回
１２Kg８回
１２Kg６回
１２Kg５回

シーテッドフロントレイズ
１２Kg８回
１２Kg８回
１２Kg６回
バーベルフロントレイズ
１５Kg１５回
１５Kg１５回

ベンチプレスのメイン重量を上げました。
３セットで合計３０回をめざします！

本当はスクワットもやるはずでしたが昨日の合同練習で監督同士も乱取りを行い、膝が痛くなり、やりませんでした。しかし久々のガチ乱取りは楽しかった！

重量級の味方！

妻を見送った帰りに上大岡のサカゼンへ！
ここにくれば、スーツだろうとジャージだろうとサイズを気にせず選べます

店員さんも重量級ぞろい！

胸囲と腹囲と腕周りバランスが規格に無いと言われましたが、うまくバランスの合うブランドのスーツを見繕ってくれました

良い買い物ができました！