○10月8日 体重47.0㎏
☆朝
豆乳ココナッツオイルコーヒーラテ
ナッツ 10g
☆昼
薄揚げのフレンチトースト風 チーズソース
賞味期限の切れたヨーグルトに塩を混ぜて
水切りしてクリームチーズに
薄揚げに卵液を染み込ませて焼いたけど
私のフレンチトーストは砂糖なしの
甘みのないやつだから
普通に美味しかった☆
残った卵液に水切りで出たホエーとかチーズ
を混ぜて作ったソースで
こんな風に料理を色々工夫する事とか
考えてる時って凄く楽しい♪
1日1食だから
その1食に大好きな物を
お腹いっぱい美味しく食べれて
ダイエットになってるって
今までなかったと思う
ダイエット＝野菜中心
ダイエット＝食べない
だったもんね
明後日は楽しみにしる日
とりあえず行きたいカフェに2軒
夫と行ける♡
SW以来の夫とのお出かけ☆