○9月1日 〔体重46.6㎏〕
☆朝
グラノーラヨーグルト
マスカット3個
豚バラとキャベツとエリンギのマヨ炒め
☆昼
チーズと生ベーコンのオムレツ
炭酸水250ml
☆おやつ
新作 チェスナッツフラペチーノ(1/3)
新作 チェスナッツラテ hot
チョコチャンククッキー(1/3)
なかったんだけど
今朝体重が減ってて
テンションが上がってしまった
私はマイタンブラーでショートしか無理だから
少なめであまさ控え目
味はそれでもやっぱり甘くて
私的に好みじゃなかった…
フラペチーノも同様に甘くて
高いし多分もう頼まないと思う
ナッツがゴロゴロ入ってるのは良かったけど
カテゴリーにスタバを作ってしまったけど
昔からスタバは大好き
大体は抹茶のラテやフラペチーノで
新作にハマれば
新作ばかり…って感じ
だけど
ドリンクにしろフードにしろ
糖質の塊だから
通う頻度を減らそうと思ってる
金銭的にも私の収入がない訳だし
あまり贅沢出来ないし
元々私が白米を食べないのは
お米代を浮かす為で
それなのにここで散財しちゃってたらね～
って事で
月3.4回のスタバを
月1.2回に減らそうと思います
コーヒーも好きなので
今でもやってる事だけど
スタバの豆を買って家で飲む
毎日の様に飲んでるカフェラテは
インスタントコーヒーで
シナモンパウダーも少々
牛乳は成分無調整 生乳100%
今これに生クリームを少し足して
飲んでみようと思ってるけど
動物性のクリームって高くて
なかなか手が出ない
糖質制限はお金がかかる
ってブログに書いてる方がいたし
牛ステーキだとか低糖を売りにしているパンやお菓子
なんかはかなり高いよね
さっきも書いたけど
うちは夫の給料だけで生活してて
私は無給なので
低コスト低糖で頑張ります☆
今朝食べた豚バラも
脂たっぷりで美味しかったし
100g/98円くらいだから
うちはこれだな！！