○9月12日 体重45.9㎏
☆朝
グラノーラヨーグルト
ぶどう4個、生プルーン1個、生チョコ1個
☆昼
ベビーチーズ入り半熟オムレツ
アボカド1/2個、ウィンナー、生チョコ3個
カフェラテ
朝早く目が覚めたので
いつものヨーグルトに少し手をかけてみた
チョコソースも少しだけ
生プルーンは今回初めて買って食べてるけど
味はすももをもう少し酸っぱくした様な感じで
食感は割と固め
私は好きな味と食感
フルーツって当たり、外れがあるけど
こんな感じのフルーツなのかな？
昨日の生チョコティラミスは完食！
夫には残らなかった 笑
言わなきゃ分からんし
さあ
もうすぐ夫も帰って来て
いつもの生活に戻る
明日は家呑みしようと思って
ノンアルのビールと梅酒と
(夜は飲み食いしたくないから昼食後に。
だからノンアル)
低糖なおつまみを買ってるけど
梅酒は値段に気を取られて
糖質チェックしてなかったら
1缶40gくらいのあるのを買ってた…
仕方ないから
夫にほとんど飲んでもらうか
ビールに飽きたらビールと割って飲もうかな
今週の目標体重を決めてから一週間
明日また考えてる事を書き出してみよう