※食事記録と太字を追記
おはようございます
蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し
梅雨だ…
★今日の体型記録
体重 58.7 キロ
体脂肪 33.4%
BMI 23.5
内臓脂肪レベル 6 で安定してしまった…
★昨日の歩数 10900 （運動含む）
★昨日の筋トレなど
YouTubeボクササイズ
★昨日の食事記録
あとで追記予定！
朝ごはん
昼ごはん テキトーベントー
夜ごはん
おやつ のど飴、クッキー、チップスター5枚
娘がもらってきたチップスター。
娘、しょっぱい系おやつをほとんど食べない。
でもちょっとだけ食べたいらしく開けてしまう。
結果、捨てるのもなんだから…と私が食べる。
これは食べちゃったことへの言い訳？
