おはようございます
昨日は頭痛で目覚めて一日中不調で
何もできず…(T . T)
私の休日…
★今日の体型記録
体重 日曜 58.8キロ 今日 59.2キロ 
体脂肪 33.5%
BMI 23.6 → 23.7
内臓脂肪レベル 6
★昨日の歩数 土曜 11300 日曜 計測なし
★昨日の筋トレなど
土曜日 YouTubeボクササイズ
日曜日 なし
★昨日の食事記録
朝ごはん
昼ごはん
夜ごはん
おやつ ミレーのビスケット、芋けんぴ
何回か書いてる気がするけど
体調不良でも変わらないもの
それは食欲。
風邪をひいたりしても
滅多に食欲がなくならない。
で、普通に食べて
家でじっとしてたらしっかり増量。
何もしないと
どんどん太っちゃうってことなの？
つらすぎる…。
