※太字と食事記録を追記
おはようございます
エアリズムキャミソールを
後ろ前に着てきました。
あえて、よ！あえて！
★今日の体型記録
体重 58.8キロ
体脂肪 33.5%
BMI 23.5
内臓脂肪レベル 6
★昨日の歩数 11400
★昨日の筋トレなど
なし
★昨日の食事記録
朝ごはん
昼ごはん テキトーベントー
夜ごはん 居酒屋ご飯でした お酒は飲まず
おやつ 会社のおじさまの手作りマフィン
今日は1日外出だった。
客先関係のセミナーだったんだけど
部屋が暑くて
でもね
10人弱いた中で暑そうにしてるのって
私と、隣に座っていたメタボ気味の男性だけで
他の痩せてる人たち（？）は
全然暑そうじゃなかった。
長袖着てる人もいたし！
やっぱり皮下脂肪は暑い。
デブには辛い季節がきたよ…。
