おはようございます
今朝は電車のポジション取りが良かったので
ブログが書ける
★今日の体型記録
体重 58.3キロ
体脂肪 33.7%
BMI 23.4
内臓脂肪レベル 6
★昨日の歩数 8600 大雨のため少なめ
★昨日の筋トレなど
YouTubeボクササイズ
★昨日の食事記録
朝ごはん
昼ごはん テキトーベントー
夜ごはんとおやつのバナナ
台湾バナナが美味しい！でもちょっと高いから
割引シールがある時また買おう…
昨日はYouTube観ながら
ボクササイズをやってみた！
やったそばから筋肉痛…
でも本当に痛くなるのは明日くらいだろうか？
動きが鈍クサすぎたけど
とりあえずいい汗かいた
下手くそとかついていけないとか
気にせずやれるのが宅トレの良いところだよね。
最近、前からやっていた有酸素運動に
飽きてしまってやって
なかなかやる気が出なかったので
しばらくYouTubeにお世話になろう。
