※食事記録と太字を追記
おはようございます
母が
朝は必ず野菜サラダ食べることにしてるの！
と言っていた。
見習わなきゃね。
焼きヤングコーン
★今日の体型記録
体重 58.8キロ
体脂肪 33.3%
BMI 23.4
内臓脂肪レベル 6
★昨日の歩数 10600
★昨日の筋トレなど
なし
★昨日の食事記録
朝ごはん
昼ごはん テキトーサンド
夜ごはんとおやつ ヤングコーンも食べた
おやつ ごまの羊羹半分
健康診断の日にちが決まったので
まずは！そこに向けてがんばる。
あと約2ヶ月。
今日の体重から1.8キロ減らして
57キロになれたら嬉しい…。
だらけまくってるので
目標ができてやる気でるといいな。
