おはようございます
疲れてる日はこれだね。
梅酢と梅
昨日は暑今中歩き回ってクタクタになり
早寝したら…
なんか今日はちょっとスッキリしてる。
やっぱり睡眠大事よね。
★今日の記録
今日はすごくむくんでるの！むくんでるから…。
体重 59.1キロ 
体脂肪 33.5%
BMI 23.8
内臓脂肪レベル 6
★昨日の歩数 14200
★昨日の筋トレなど
なし
★昨日の食事記録
朝ごはん
昼ごはん
外出先にて外食。この店は…リピートしません。
夜ごはんとおやつ
手抜きローストポーク丼。
ベランダでとれた玉ねぎのチーズ焼き美味。
パルムは半分にした。
もうすぐ会社の健康診断がある。
健康診断のために痩せようなんて
意味がないのかも知らないけど
やっぱり体重をはかる時には
痩せていたい！というのが乙女心。
学生の頃は家の猫に
いいねえ、体重測定なくて…
っていつも話しかけてた。
健康診断に向けてがんばる！
と言いつつなかなか気合いが入りません
