おはようございます
昨日も残業で遅くなり10時すぎに夕飯。
夫がお寿司を買ってくれていたから
しっかり食べてしまった。
はい、もちろん増量しました。
★今日の記録
やばい、どんどん増えてる。
体重 59.3キロ 
体脂肪 32.5%
BMI 23.8
内臓脂肪レベル 6
★昨日の歩数 10700
★昨日の筋トレなど
なし
★昨日の食事記録
朝ごはん
昼ごはん 外出先にて外食
夜ごはん
おやつ パイン飴、シュガーバターの木
お昼に中華屋さんに行って
辛い麻婆を頼んだ。
お豆腐だから何となく低カロリーな気がするけど
運ばれてきたものを見ると
油がかなり浮いてる(･_･;
カロリーを調べてみるたら
麻婆豆腐定食は
だいたい800キロカロリーくらいありそう。
日高屋のやつなんて
1188キロカロリーもある！
油も多いし、定食だとご飯も多い。
侮るなかれ、麻婆豆腐…。
