おはようございます
人がどんどん辞めちゃって困ってたけど
新入社員含め新しい人が3人入ってくる予定。
普通の人だといいな〜。
★今日の体型記録
体重 57.5キロ
体脂肪32.8%
BMI 23.0
内臓脂肪レベル 5
★昨日の歩数
9000 やばい、サボり気味
★昨日の筋トレなど
顔の筋トレ
★昨日の食事記録
朝ごはん
昼ごはん テキトーベントー
夜ごはん
おやつ
キットカット、クッキー、おじさま作マフィン
最近色々サボり過ぎだけど
写真で自分の顔をまじまじ見て
本当にヤバいので顔の筋トレ再開！
目標、週5回やる！
やったら運動のところに書きます。
