おはようございます
会社に行く途中にあったレトロな建物か
ついに取り壊されちゃった。
なんか寂しい。
★今日の記録
体重 58.1 
体脂肪33.4％
BMI 23.4
内臓脂肪レベル 5
★昨日の歩数 12600 うち有酸素運動2500
★筋トレなど なし
★昨日の食事記録
朝ごはん チーズと野菜乗せパン
昼ごはん 手抜き弁当
夜ごはん 鮭、春雨サラダ、切り干し、ごはん
昨日外出先の駅で
気づいたらパンを2000円分くらい買ってた
シナモンロール
パン、美味しそうなのが色々あって
ついたくさん買っちゃう。
そしてけっこう高い
そのうちの一つ、シナモンロールを
昨日のおやつに食べました。
娘と半分。
美味しかった！
