おはようございます
在宅勤務の準備をしておいた日に限って
メトロは全て平常運行…。
持って帰った書類がただ重いだけ…。
★今日の記録
体重 57.9
体脂肪33.2％
BMI 23.2
内臓脂肪レベル 5
★昨日の歩数 12100 うち有酸素運動2500
★筋トレなど なし
★昨日の食事記録
朝ごはん
うどん
昼ごはん 手抜き弁当
夜ごはん
グラタン、山芋豆腐のサラダ、タコきのこネギ炒め
おやつ バナナ、小さいフィナンシェ
在宅したかったと思いつつ
それだと全然体を動かさない事になってしまう。
その上あれこれ食べちゃうし。
出勤しよう！と思ったのは
ほぼ、ダイエットのため。
私えらいっ！
