ダイエット日記159 お菓子食べすぎデー

記録

朝ごはん

昼ごはん

おやつ

さすがお菓子のホームラン王だけあって

180kcalくらい(･･;)

夜ごはん

アイスを食べようかと思ったけど

冷凍みかんにしたのでエライ。

体重　58.9キロ

体脂肪率　34.4％

内臓脂肪レベル　6

BMI   23.6

あすけん85点

歩数　10600 うちスロージョギング2000

おやつは他にもお煎餅とか色々

合計300kcalくらい食べた。

なかなかお腹がいっぱいにならない

来ちゃった？食欲の秋…。

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