記録
朝ごはん 左上はポンジュース＋豆乳
昼ごはん
娘のお弁当分しかごはんがなかったのでコンビニ飯
夜ごはん みそラーメン
餃子は２つ、チーズ揚げはひとつ
体重 59.5キロ 50キロ台だー！
体脂肪率 34.4％
内臓脂肪レベル 6
BMI 23.8
あすけん 76点
歩数 10000歩（有酸素運動4000歩を含む）
ストレッチ
夫が飲み会の時は娘と2人で外食と決まっている。
（外食しないときは持ち帰り寿司とか）
せっかく体重が減ったのに
今日の娘のリクエストはラーメン
明日は体重戻るな…。
ところで
我が家のエアコンが壊れ
昨日行ったコメダは
エアコンがきいていなくてすごく暑くて
今日のラーメン屋もエアコンが壊れていて
汗だくで食べたんだけど…
これ、何かの呪い？
