こんばんは、CHISATOです(^^)
仕事を辞めて、一日中フリーな
(子供なしの)専業主婦の場合、
そもそも、手帳に書くほど
時間を整理しなければならない
わけでもない…
手帳管理、必要か⁉️
なんて、手帳を使いこなせないから
ちょっと思ったりしていたのですが、
『未来を予約する手帳術』の中に、
専業主婦は、家事が仕事とあり、
目から鱗でした〜(￣▽￣)
となると、
手帳の書き方が変わってくる❗️
まずは、私の場合、
☆起きる時間を６時
☆寝る時間を２４時
☆お風呂は２２時〜２３時には入る
☆仕事＝家事を９時〜１５時の間に
☆夜ご飯の支度〜片付け迄を
１８時〜２０時
※旦那の帰宅時間により、
２１時迄みとく
そうすると、
☆ブログ書く時間
☆ブログ読む時間
☆英語の勉強
☆体操
☆読書
をスキマ時間に入れていくとなると
思いの外、予定がぎゅうぎゅう。
ここで、心が折れそうになる…。
が、それは私の勝手な思い込みと
言うことに気がつきました〜(^^)
そう。
漠然とこの時間の間は、
英語勉強しなあかんのやとか
そう思うからしんどい。
学生じゃないんだから、
勉強に１時間以上まとまった時間を
取る必要なし。
ハードルをぐ〜んと下げて、
５分とは言わず、
１分から始めよう〜( ＾∀＾)❗️
これなら、バカバカしいけど
絶対できる自信がある。
家事も同じことが言えるかも。
掃除は、５分あったら、
まあまあ出来ちゃう時間なので
ちょっとやる気が出ないと無理。
なので、掃除もバカバカしいけど
１分間だけやれたら、オッケー❗️
そこから、テキパキ動ける自分に
生まれ変われるかも⁉️
この１分からのハードルの低さを
教えて下さったのが、
昨日参加した、CITTA手帳講座の
講師である、中谷さんです(^^)
めんどくさがりの私には
ピッタリ、グサッと刺さった言葉。
５分でもハードル高いと感じる時は
笑えるくらい短い１分❗️
これならできそう(￣▽￣)♪
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