赤ちゃんを授かるヒント、第９回目は「妊娠とサプリメント③」です。
今回は「マカ」を取り上げます。
マカは南米ペルーに植生するアブラナ科で外見がカブに似ています。
サプリメントはその成分を抽出したものです。
インターネットや雑誌などで不妊に効くという話がたくさん出てきて、飲んでおられる方もおられるのでは。
マカに含まれる成分としては
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンＢ群
アミノ酸
脂肪酸
グルコシノレート
など多岐にわたります。
さて、では妊娠することに関してマカはどう関係するのか？
いくつか販売されている「マカ」サプリメントの効果説明を見てみると、
①女性ホルモンに似たような物質が入っていてその代わりをする。
②脳にある下垂体という場所を刺激してホルモン分泌を促す。
その結果、ホルモンバランスが整い妊娠しやすくなる。
ということのようです。
しかしながら、上記のような効果を科学的に証明する証拠は乏しいようです。
ですから、残念ながら効果がある（あるいはない）とははっきりとはいえません。
ただ、含まれている成分の中で亜鉛や鉄といったミネラルは、妊娠前後に不足するといけませんのでよいとは思います。
漢方薬で使われる「人参」は滋養強壮によいといわれ、前に述べたように東洋医学でいう「脾虚」の状態の時によく使われます。
マカはアンデスの人参とも言われるそうです。
はっきり断言はできませんが、漢方薬のようにうまく体の状態に合えば大きな変化があるかもしれません。
以上、今回はマカについてお話してきました。
マカについて気になる方は参考にしていただけたら幸いです。
次回は「鉄」を取り上げたいと思います。
↓太和堂鍼灸院のホームページはこちら
不妊症 不育症 不妊鍼灸
今回は「マカ」を取り上げます。
マカは南米ペルーに植生するアブラナ科で外見がカブに似ています。
サプリメントはその成分を抽出したものです。
インターネットや雑誌などで不妊に効くという話がたくさん出てきて、飲んでおられる方もおられるのでは。
マカに含まれる成分としては
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンＢ群
アミノ酸
脂肪酸
グルコシノレート
など多岐にわたります。
さて、では妊娠することに関してマカはどう関係するのか？
いくつか販売されている「マカ」サプリメントの効果説明を見てみると、
①女性ホルモンに似たような物質が入っていてその代わりをする。
②脳にある下垂体という場所を刺激してホルモン分泌を促す。
その結果、ホルモンバランスが整い妊娠しやすくなる。
ということのようです。
しかしながら、上記のような効果を科学的に証明する証拠は乏しいようです。
ですから、残念ながら効果がある（あるいはない）とははっきりとはいえません。
ただ、含まれている成分の中で亜鉛や鉄といったミネラルは、妊娠前後に不足するといけませんのでよいとは思います。
漢方薬で使われる「人参」は滋養強壮によいといわれ、前に述べたように東洋医学でいう「脾虚」の状態の時によく使われます。
マカはアンデスの人参とも言われるそうです。
はっきり断言はできませんが、漢方薬のようにうまく体の状態に合えば大きな変化があるかもしれません。
以上、今回はマカについてお話してきました。
マカについて気になる方は参考にしていただけたら幸いです。
次回は「鉄」を取り上げたいと思います。
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