★はじめまして✨心理カウンセラーのなかおちづえです✨
私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが
＊ 頑張りすぎる
＊ 自分をおさえすぎて自分のココロがわからなくなった…
＊ 上手く自分を表現出来ない…
そんなアナタのココロに寄り添い
心理学＊色彩学＊脳科学を使い前に進むお手伝いをします💓
おもにカウンセリング＊絵画療法＊ナラティブセラピーでアナタのココロを悩みを読み解き✨💓
アナタの未来に進む伴走します✨✨💓
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いつもたくさんの良いねと、ブログをよんでくださり、ありがとうございます💓
こんにちは★
毒親に育てられて、イビラられまくりで、うつ手前だったカウンセラー＊なかおちづえ＊です
ますます暑くなってきましたが、皆さんはいかがお過ごしですか？
今日は角度を変えるについてお話しますね
「角度を変える」と聞いて何を連想しますか？
こちらの続きです✨
人は今の状態を変えるのが苦手だそうですよ
たしかに同じ見方だと安心しますよね
でも、そればかりだと成長しないし……
このことを変えてみると、新しい世界が広がると思いませんか？
今回は見え方の変え方をお話しますね
以前書いたモラトリアムの2人の話からです
ユウタさんとアコさんは、お互いの家庭環境が考えに影響をあたえる話をしましたね
ユウタさんとアコさんは、育った環境や価値観が違う
そのことでいろいろな問題が出てきています
じゃあ、どうやってそれを解決するか？
ここで大事なのが「今とちがう角度から見る」ことです
ユウタさんの視点を変えてみよう
ユウタさんは、自分の実家での経験をもとにアコさんにいろいろな期待をしています
たとえば、母親がいつもたくさんのおかずを用意してくれた
そのことを、アコさんにも期待しています
でも、アコさんの考え方を理解してみるのも大事です
わたしたちも、こんな体験はありませんか？
アコさんはインテリアが好きで、リラックスの1つとして飾り付けを楽しんでいます
ユウタさんはそれを「ぜいたく」と感じてしまうかもしれません
でも、アコさんにとっては大事なことなんです
アコさんの視点を変えてみよう
一方で、アコさんもユウタさんのことを理解することが大事です
ユウタさんが細かいことを言うのは、彼の育った環境が影響しているのかもしれません
ユウタさんの母親が物を増やさないようにしていた理由を知ることで、ユウタさんの行動がわかるかもしれません
一番大事なのは、コミュニケーションです
ユウタさんとアコさんがお互いの考えや感じていることを話し合うこと
そのことで、お互いのことをもっと理解できるようになります
そうすることで、新しい視点が広がり、問題解決の手助けになります
視点を変えることは簡単ではないですが、とても大事です
ユウタさんとアコさんがそれぞれの立場を理解し合う
そのことで、新しい視点で物事を考える
それにより、家庭内の問題も少しずつ解決に向かうでしょう
これは、いつもの人間関係にも言えることですね
自分の考えだけでなく、相手の考えを知ることがたいせつですね
仕事や人間関係にも関係すると思います
……とはいえ、私たちの年齢では考えが固まってなかなか変えられないかもしれませんが……
今日も1日がんばりましょう。いってらっしゃい
開運龍女鑑定＊森永知子さんに描いてもらいました✨こんなに若く美しくないけど理想💓
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＊未来覚醒体験会
＊潜在意識の書き換え体験
＊人生の夕暮れお話会・更年期と私
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（思考は現実化する）という言葉を聞いたことがありますか？
自分の置かれてる状況や過去を書き込むことで、その後の自分のイメージがつかみやすいのです
一度話を聞いてみませんか？
自分の未来と可能性に覚醒（かくせい）して、新しい自分自身のストーリーを作りましょう
DVやモラハラでこり固まった心これらを取りさることができます
潜在意識にはどういうイメージを持っていますか？
自分は”これが得意これはできない、こういう癖がある”
さまざまな思いはあると思います
それらを頭で考えるだけでは、なかなか変えられません
今回はそういった、意識を変えていきたいという方に対して（書き換え体験）を、オススメしています
こちらは自分の潜在意識を意識する事によって、どう進めばいいのか見ることにより、その潜在意識を書き換えていくというものです
DVDやモラハラでこり固まった、心のクセに気づくことができます
更年期って人生の夕暮れって言われるのを知っていましたか？
なぜかというと、夕暮れは朝からすごしていて「今日一日こんな日だったな」というのを振り返る時間だからです
＊ 更年期は自分自身の、心と体が疲れる時期
＊ 家族の別れや、子どもが育つと共に、自分自身が心身ともに疲れる
＊ 環境の変化が大きい
＊ そろそろ自分の好きなことに、時間を使いたい
＊ モラハラやDV毒親は自分のことばかり
＊ 人の成功を見て、ふと自分の行動を見つめ直す
＊ 一生懸命してるのに、人間関係が空回りしている
＊ 人の事ばかりだから、そろそろ自分の人生を考えたい
＊ 我慢ばかりしてきて、自分の心が分からなくなってきた
＊ たくさん学んだけど、発散するところがない
＊ つらい思いをしたからきっと誰かの力になれるはず
激動の時期だと思います
そんな時に少し誰かと、話をしたいと思いませんか？
ここでは”ざっくばらんにお話する時間”を設けようと思っています
LINEに登録していただいて、この日時が良いとか、こんな話をしたしてみたいとか送ってくださいね✨
こちらの開設の時期は未定ですが、ゆるやかなお話会にしたいと思っています✨
ご意見をお待ちしています✨
★
不安に感じるときはご相談ください。
少しだけ動きましょう
きっと未来も動くから
これこそが、メンタルヘルスをととのえることです💓
それでは今日も良い一日を過ごしましょう
こうなるといいというふうに変えていきましょう
それではまた明日ブログを書くので読んでください
最後まで読んでいただき、ありがとうございます
DVやモラハラで傷ついた方障害児や障害者を育てて苦労してる方
自分自身がそういった経験をして辛かったので
少しでも辛かった、思い進む未来に対して後押しする
そんな力になりたくて、心理カウンセラーの仕事をしています
主にカウンセリングの仕事をしていますが、絵画療法や箱庭療法も行っております
これらは言葉にならない思いを、伝えるものです
DVをモラハラを受けたり、障害者障・害者を介護している方
なかなか自分の言葉を表現する時間も無く苦手な方が多いです
自分を抑えることが多いから……
そういった方の自己表現をするお手伝いもしています
日時等は相談に乗りますので、ライン登録してご連絡ください
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それでは次のブログで会いましょう✨
ありがとうございました✨