女性にはどうしても月1回逃げられないムクミ周期がありますね
黄体ホルモンが増え活発になるため、体内に水分を溜めこもうとしてるんですよね
だからムクミって「見た目」にストレートに影響があるので、
その日一日のテンションにつながりますよねぇ～～～
月のものの10日前位から
・なるべく塩分の摂取を控え、薄い味付けやサッパリした味付けの食事にする。
・水分を尿として体外へ排出する働きを持つカリウムを多く含む食品を積極的に摂る。
・アルコールや甘い飲み物は、飲むとしても少しだけで我慢する。
・湯船に浸かって汗を出す。
と注意したほうがいいのですが
なかなかこれができないんです・・・
自分ではなかなか対処できない。。。
とゆうときは
エス・バランス四条烏丸へ
スッキリ実感していただけます
なんてお店宣伝してみました
中島でした
京都での小顔矯正・美容整体はエス・バランス四条烏丸へ
京都市中京区堺町通り四条上ル八百屋町555 澤栄ビル202
ＴＥＬ ： ０７５－２１２－４１７７
営業時間 ： 平日・土・祝 １１：００－２１：００
日曜 １１：００－１９：００
定休日 ： 木曜日