自立を目指して頑張る日々の記録

いつまでも続く反芻思考、被害妄想、サトラレ妄想、
ADHD、自閉スペクトラムの悩みなど日常の記録
精神的に自立できるよう頑張ることにしました
けど無理はしない程度にゆるくがモットーです