みなさん、こんにちは。
心と運命のカウンセラーの大崎智代子（本名）です。
（SNSネーム シオトモこと塩月智子）
占い依存の定義は
すでに以下の記事で紹介しましたが
さらに定義を加筆します。
そもそも依存症というのは
アルコール依存だけでも、
世界保健機関によれば2億4000万人いるとされています。
当然、他の依存症（中毒問題）を含めれば、
その数がどれだけ驚異的であるかは、想像に難しくありません。
ある意味、人間の本質からくる、とても重要な問題が
背後にあることを知っていることは大切だと私は思います。
それは
「自己愛に対する破壊的な衝動」が
人間にはある、という問題です。
古代東洋思想的に言えば「陰陽」エネルギー、
どちらもがあるのが人間であり、
この自然の法則という言い方もできますし
キリスト教的には「天使と悪魔」が共存するのが人間である、
とも言えるでしょう。
いつから社会は、
「自分の問題は自分でどうにかする」
ということが当たり前になったのでしょうね。
民俗学的には「イニシエーション」というものが
古くにはあります。男性でいう「割礼」です。
これは「自分という存在は、自分の外から見た時に、非常にちっぽけだ」ということを体に刻み込むための儀式です。
しかし、現代人はそれを不合理と捉えて、
執り行わなくなりましたから、
人生の揺さぶりの中で、
自分がどれだけ自分であって
自分ではどうにもならない小さな存在であるかを
学ばなくてはなりません。
それはそれで大いに結構ですが
やはりどうしてもついて回るのが
「人間の闇の問題」です。
これは、小さい人間一人の意志で
コントロールできるようになるためには
適切な「構造」が重要です。
適切なサポーターの存在です。
無意識に、突きつけられているエネルギーは
「闇」という、
みなさんが取り組んだことのないものだからです。
さて、そんな「占い依存症」の背後にあるものは、
その人の人生にどのような影響を与えるでしょうか？
貴重な時間とお金と
自己愛（自分を大切にする）的健やかさを
犠牲にします。
破壊も辞しません。
コントロールを消失します。
それに伴い、自尊心も低下します。
罪悪感や恥などの無意識的な不快感も残します。
占いに限りません。
食べ物、セックス、ポルノ、テレビ、ゲーム、スマホ、買い物、アルコール、友人関係etc.
複数の組み合わせであることもあるでしょう。
そして、、、人生や人間の存在に対して
綺麗事を述べている人ほど、あるいは、
美化しやすい人ほど
この傾向に翻弄されます。
ユング派のある書物によれば
キリスト教の司祭や神父たちから、
ポルノビデオの嗜癖に悩んでいる相談は
枚挙にいとまがない、というのです。
これが何を意味しているか
みなさんはお分かりでしょうか？
威厳ある父の言葉の翻訳者として精神を律する一方で
心的には、幼児性が見失われたままアイデンティティーが
形成されたことで、衝動的に発露する問題を抱えたのです。
私ではないと認知した
私の一部に翻弄される図です。
おそらく正しいことばかりを追求するうち
少女のような愛らしさや天衣無縫さを
心のうちに認めてまとめ上げることを見失ったからであると
読みときます。
（男性であっても、異性性の統合は不可欠です）
私のケースで言えば・・・
「夢見る少女すぎる性質」によります。
もちろん、ここに「自己批判的」な問題や
過去の異性関係におけるトラウマなど、
さまざまなことが複雑に絡み合って、
発生する症状となっていました。
みなさんの場合は、いかがでしょうか？
厄介なのは、その依存行動が
「快」の体験を運んでくる点です。
脳みそが、一旦それを学習すると、再び「快」を求めて
動き出してしまいやすい、という点にも
自覚できるといいでしょう。
あなたの心が受け止めることを苦手としている
＊孤独
＊退屈さ
＊倦怠感
＊ストレス
＊関係性不安（見捨てられ不安）
を一時的に「喜び」や「安心」を感じさせて
あたかも「対処できた」風になります。
まやかしなんですが。。。（ ; ; ）
しかし、それは
本当にあなたが
求めている世界でしょうか？
冒頭でも述べましたが
貴重な時間とお金と、心の健康が犠牲になっているのです。
あなたが本当に欲しいのは
時間とお金と心の健康がしっかりと守られた上での
（占い師に相談している登場人物である）
相手との「本質的な支え合い」ではないでしょうか？
もしもそれが本気で欲しいのなら
その「獲得」のための
人生を積み上げることが
「自分に優しい生き方」
ではないでしょうか？
それができるようになると
相手の反応に一喜一憂して
振り回されることがなくなります。
不動の愛の精神で
あるがままに向き合う
強さがでてくるからです
どのようにすればそれは「獲得」できるのか？
まずは、あなたが
自分に優しい生活基盤を取り戻すことです。
もしかすると
適切な構造と適切なサポートを 要請することから
はじまるかもしれません。
そして、今日この記事をご覧になった方に
ぜひ取り組んでいただきたいのは、次のアクションです。
なぜあなたは
占い依存症にピリオドを
打ちたいのでしょうか？
目的を明確にします。
この答えを
「お気に入りのノート」に
手書きで書き出します。
手書きであることの重要性は、
科学的に立証されているようですが
単にPCに打ち込むだけでは
想念というイマココにないファンタジーから
言葉が紡がれてしまう、問題を孕んでいるからです。
ちなみに
占いも電話やチャットなどのスタイルですと
特に、想念というイマココにないファンタジーから
言葉が飛び出します。
ますます際限のない依存スタイルを強化する構造にあります。
私たちの「イマジネーション」や「ファンタジー」や「想念」とは無限の産物であり、生身の等身大の実存とも違います。
等身大のイマココの体から
語られる言葉ほど
人生を大切に
守ってくれるものはありません。
最もあなたらしい形で。
その意味でも、専門家とのセッションは
対面が好ましいわけです。
ですから是非「お気に入りノート」に手書きで
「なぜ、占い依存症を辞めたいのか？」という
点について、思いつく限りたくさん書き出してください。
今後あなたが
ゴールを達成するまでの間の
重要なアンカー（動機付け）となります。
書き出す時には、できたら
その理由から派生して、さらに
最終的に
どのような自分になりたいのか？
にも注目しましょう。
辞めたい理由と、理想の自分の姿です。
辞めたい理由を書き出していただくと
お気づきかと思いますが
あなたの大嫌いな自分の姿がたくさん出てくると思います。
そこと向き合うことできた、ということは
とても喜ばしい1日となります！
（おめでとうございます！）
そして、
本当にそのままの人生でいいのか？
何度でも味わいます。
そして
「自分で自分のことが好きだなと感じる自分のイメージ」
をふくらませてください。
これが
今後あなたが頑張り続けるための
守るべき宝物💎✨💕
となります。
めげそうになったり
気持ち落ち込んだりした時には
何度でもこのノートを見つめ直しましょう。
そういう大事な
はじめの一歩です。
そして次に大事なこと。忘れてはいけないこと。
「どこまでもいっても
自分に親切にし続けること」
です。
あなたが
周囲の大切な人に接するとしたら、
どのような言動をとりますか？
それをそっくりそのまま
あなたに向け続けるのです。
依存症傾向のタイプは、
自分に親切に振る舞うことは
行動のコントロールと、自尊心と、思いやりを自己に取り戻すために重要な、基本形です。
そして
専門家のサポートを受け取ることも
重要である
と、頭の片隅に置いておいてください。
いかがでしたか？
皆様の大切なご関係についても
何かヒントを得ていただくことができていたら嬉しく思います。
実際にトライしてみてのご感想や気づいたこと、
変化、あるいは、ワークをしてみて
取り組みづらく感じたことなどがありましたら
お気軽にこちらのコメント欄に書き込みをお願いします。
簡単にサポートさせていただきます。
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みなさまのご幸運を真心より祈念致しております。
心と運命のカウンセラー
SNSネーム シオトモこと塩月智子
本名 大崎智代子
