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行徳の訪問マッサージ師 田口です。
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小脳出血を発症したOさん（60代男性）は、一見すると重病を患った人には見えません。
一般的に「脳○○」の病気では『大脳』を指しています。
この大脳の下に存在するのが、その重さの10分の1程である『小脳』です。
小脳の役割は、平衡感覚の調節や、運動の強さや力の入れ具合の調節などがあります。
例えば、片足立ちをするとします。
立ってすぐ”無意識に”バランスを取ろうとしますよね。
こうした調節をするのが、小脳なのです。
ですので小脳がダメージを受けると、ふらつく・めまい・体のバランスがうまく取れないなどの症状が表れます。
逆に、大脳がダメージを受けたときによく見られる体の麻痺は、ほとんど起こりません。
先日Oさんと片足立ちを行う中で、どうにもふらつきが大きくなることがありました。
その際、「足裏の外側の方に重心がかかってしまいます」という話がありました。
それを聞いた私は、Oさんに試してもらいました。
両足の内側に、物を挟んで立つことです。
写真の私の例では、クッションを挟んでいます。
この時のOさんは、ベッドの横に置いてあった短いストレッチポールを使いました。
物を挟んで立ったOさんは、すぐに違いがわかったようです。
「足裏の内側に、しっかり重心がかかりますね！」
この姿勢で20秒程立った後、再度片足立ちをしてもらいました。
すると「安定感が全然違います」と驚いた様子でした。
この感覚を反復して体に覚え込ませれば、バランスも安定してくると思います。
みなさんも試してみればわかります。
物を挟むことで足の内側（＝体の中心線）に意識が行くため、より力強く安定して立つことができるのです。
このようになる理由は、人間の骨格の構造上としか言えません。
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
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