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行徳の訪問マッサージ師 田口です。
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人は脳卒中を発症すると、多くの場合に後遺症が現れます。
中でも、体の右（or左）半身が麻痺する『片麻痺』は、大多数に見られる症状です。
基本的に麻痺からの回復は、下半身（足）に比べて上半身（手）の方が、遅い傾向があります。
この理由は、手の方が足より繊細な動きをするからです。
大雑把な動きより繊細な動きの方が、難しい動作ですからね。
また上半身の中でも、特に肘から先の動きが最も繊細ですね。
指先はもちろん、肘の動きも意外と複雑です。
肘の動きですぐに連想する動きは、腕を曲げ伸ばしする動作だと思います。
それに加えて、肘先を回転させる動作も存在します。
この状態から、手の平を上に向けて動かすことを『回外』（かいがい）、下に向けて動かすことを『回内』（かいない）と言います。
回内も回外も、リハビリには欠かせない動作の一つです。
実は回内も回外も、日常生活の動作でよく使われています。
さり気なく行われるので、意外と気付きません。
例えば、スプーンで食事をするときには、肘を曲げると同時に回外の動きも伴います。
また、ドアを押して開けようとするときには、手の平でドアを押すと同時に回内動作をしています。
さり気なく行われる動きなので、回内・回外の動きが硬くなると、日常生活で不便なことも多くなってしまいます。
ですのでリハビリにおいても、積極的に動かしたいのです。
しかし回内・回外をリハビリとして動かそうとしても、意外とできないことも多いものです。
さり気なく行われている動きなので、この動き”だけ”をやろうとすると、動かし方に戸惑うのです。
そこで、上記の具体例が参考になります。
肘の曲げ伸ばしとセットで動かすようにすると、動かしやすくなると思います。
回内・回外の動作が単独で行われることは、ほとんどありません。
ですので、腕全体を使う方が、動かすイメージをしやすいのですね。
このようにちょっとした工夫も、片麻痺のリハビリには大切です。
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
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