インスタの投稿したけど
長すぎてはいりきらなかった
2023.4.10→の週。笑
大好きな王様ランキングの
新シーズンがはじまってた〜🥺❤️
嬉しいし
挿入歌もオープニングエンディングの
アニメーションもグッとくる😭✨
「琴線に触れる」とはこのことで
心が共鳴、共振して
気付けば目頭が熱くなるんだよなあ✨
先週なかばから今週は
アニメに始まり漫画漬けで
目と手が痛い😂
だから疲れたら耳だけで聴いたり
(そうまでしてもしてたい。笑)
目も耳も手も使わないで出来る仕事
例えば
イメージしたりお客さまのからだの声を
きいてイメージを焼き付けて文章考えたり💡
ごはんのメニュー考えたり
脳が疲れたら
ストレッチしたり
ボーっとしたり
寝たり😪
グータラしてるようで
アタマもからだも何だかんだ
フル回転してる🫢
っていうのも
何日か前は
これからのことを考えてたら
楽しかったはずなのに
急に不安になって
色々手を打ちながら日常をすごした😂
はじめは不安になる自分に
半分受け入れ、半分ザワザワ
心が荒れると
簡単にザワザワが全身を支配する⚖️
落ち着く為に紙にアタマの中を
書き出した✏️
何日か繰り返して
自分がどう感じているのか
どうしたいのか
その為に今はどうするべきなのか
(あえての「べき」)
また書き出して
アタマを整理した🎞️
だんだんアタマは自分の状況を
理解出来るようになってきて
こころがこわがっていることを
感じれるようになってきた💓😌
「大丈夫」と自分にいいきかせるように
なだめて落ち着かせるように
静かな時間をすごした🌿
そしたら今度は
だんだんおなか辺りから
イライラみたいな感情が沸いてきて
こころがあたまとおなかから挟み討ち🤣
それでもまだウジウジしたいこころを
そのままにしといた〜
そしたら
感情的にはならずとも
彼くんのささいな事に悲しくなったり
勝手に孤独感を感じて
イライラしてしまい
一緒にいてもよくないから
巣篭もりモード(たまにある。笑)🪺
とにかく
自分の機嫌を自分でとって
自家発電してた〜！
はじめは理由もわからずすごく不安で
周りばかりに気を取られてたけど
だんだん何が不安かわかってきて
結局は「自分に自信がない」ことで
自分を「恥ずかしい」と思っている
自分がいて
やりたいことをやることが恐くて
ただ進まなくていい理由を
周りのせいにして不安ぶってるだけだった
というオチ。🫢笑
何かが始まる前の
あるあるネタだよね😂
まんまとハマっていた〜！
そっから彼くんにも
「こういう状態で不安になっちゃって
元気なかったんだけど
結局自信がなくてこわいだけでした！」
「あれ言われて凹んだ」とか
「めんどくさくてごめんね、ありがとう！」
「こうなってたらこうしてくれたら嬉しい！」
みたいな報告？一方的な仲直りをした！笑
自分のこと超めんどくさい女だな
と思いつつも
めんどくささに降参はした上で
話ているから
彼くんは私の扱いスキルが
どんどんレベルアップしていく。笑
「巣篭もりモードやな🧑🦱って思って
こっち来るまで待ってた〜」
といいつつも
その間の時間は
彼くんも色々考えてくれていたのが
わかったら感謝が溢れて
「好き」や「大切」な気持ちが
またパワーアップして帰ってくる🌟
同じ家にいるけど
「ただいま」のあの感覚になって
何かがまたとっぱらわれて
スッキリした気持ちで
新しい始まりを感じれて完了！が
毎回のお決まりパターン
(成功ルート)
だというのも体感で浸透してきた🌈
前半は
不安を感じながらも
飲み込まれないように
アニメに没頭して現実逃避作戦😆
後半は
自家発電して行動する為のパワーを
貯める為に
漫画に没頭して現実逃避作戦💓
巣篭もりモードになってからは
久しぶりに読んだ少女漫画に
キュンキュンしたり
立て続けにくる
音楽やアニメ、
目に飛び込んでくる景色や情報の
「勇気！行動！大丈夫！」という
メッセージに励まされ肚をきめたら
だんだん元気を取り戻せた🤣
偶然に感じるけど
自分自身が欲していて
今の私に必要なことだから
それが際立っているように感じるし
響くんだよね😌
つまり私の中の自分からの
プレゼントでありエールなんだ🎁💕
現実逃避って意味的に
あんまよく捉えられないけど
本能的な自己防衛だし、
周りから色々受け取ってしまいやすい
人間にとっては生存本能に近いもので
それくらいしないと
多分保っていられなかったということ。
ただ、
現実の精神的には大変だけど
ある意味臨界点突破の前夜祭
のようなもので
自分の未来はどんちゃん騒ぎで
お祝いしてる🍻
だから自分もその楽しい波動に
持っていくことが
その時の最優先事項で
最大ミッション❣️
そんでそこに持っていく術は
したいことに没頭することなんだよね🤣💕
現実と未来の自分のこころや体感
の状態が調和した時に
本音や願いや感謝が調和してる狭間から
ポンっと卵が産まれて🪺
自家発電であたためられて
行動するやる気と体力がチャージされて
雛が孵って勝手に成長していく🐣
わが彼ながら
「巣篭もり」とはうまい表現を
したもんだ😆
グラデーションだから
不安にはまだ揺れてしまうけど
もう割合は願う未来に向いてる
だから不安は抱えたまま
一緒に歩いてく🚶♀️🚶♂️
少しずつで大丈夫、と
自分にいいきかせて
周りにいてくれる人に
甘えたり頼ったり
存分にピヨピヨしながら(笑)
そして感謝できる自分でいながら
歩いていってみようと思う🌈
また長くなったな〜笑