ベジライフ酵素液ダイエット8日目

おはようございます～すごく眠いですZzz…(*´?｀*)｡o○


さっそく計測・・・


体重：　62.0
体脂肪：34.5


ひぇえええい！！

特に間食はしてないけど増えてる～～


仕方ない、こんな日もあるよねと開き直りさらに頑張るしかないですよね

やっぱりへこむけども


そうそう！昨日腹筋と背筋運動をしてたんですが、は～やりきった～と一息ついて起き上がろうとした途端


腰に締め付けるような覚えのある感覚・・・

腰がつったーーーー∑ヾ(￣0￣;ﾉ

腰は初めての体験ですよ！元々足や手などはつったことがなく、背中やおしりがつる体でしたが、腰は今までなかった・・・

起き上がれなく、床でじたばたもがいてましたよ家族も最初はそこまで心配してなかったのですが、あまりにも動かないので最後は>オロオロ

数分？くらいでもどりましたが、びっくりしました・・・
今日もやったらつるのかな、ちょっと怖いσ(^_^;)