お味噌屋さんの空いている囲炉裏のお部屋で開催されるヨガ
お部屋こんな感じ…雰囲気イイですよね
先生は美人さんで優しくて…でも気さくに話すことができて、とっても感じの良い方
まだ会って2回目なのに、自然に色々な話が出来るんです。
何だかほっとできるオーラが出てる気がする
ヨガの経験はほとんど無かったのですが、終わると気持ちがすぅ～っとしてすっごく気持ちが良いんです
1時間半あっという間。
でも想像以上にキツくて前回は翌日筋肉痛になりました。
がむしゃらに身体を動かすより、ゆっくりと呼吸にも気をつけながらするヨガのほうが身体に効くんだなぁ～と思いました
M先生、来週もよろしくです
そろそろ秋桜が咲いてるかな～
と、一昨日ぷくと散歩に行ったんですが…
まだまだこんな感じでした。
ぷくも残念
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