９月に入りました❗️
これからは“秋の夜長”
寝る前の読書📖などには
最適のシーズンと
なりますね
ですが、病院の夜は
ちょっと長すぎます
21時半には消灯💡❎
家にいると布団に入るのは
23～24時の間くらいなので
２時間も早く寝れ
と言われても、なかなか
寝付けません😆
やっと眠り込んだとしても
体が疲れていないせいか
夜中に何度も
目が覚めて、それからが
なかなか寝付けません
テレビ観るわけにも
本を読むわけにも
いきませんし☹️
も～
悶々としながら
朝を迎える毎日
お陰で、起きると
目が充血していたり
体がだる～く感じることも
こういう生活は
決して体によくはありません
高齢者や病状の重い人は
別として、私のような
比較的元気な“若年寄”には
もっと弾力的な消灯時間を
設定してくれないかなと・・
元気を取り戻してきた
わがままな患者の
言い分でした😅
