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• 理想の自分に、こだわりすぎていたかもしれない
• それでも、ちゃんと変わりたい自分もいる
• 楽になりたい自分がいたっていい
• このままの自分で、生きていくのは不安ですか？
• 自分を整えようとするほど、疲れていく理由
• 気づいたら、また自分を管理していたとき
• 『悔しさ』で動くのがしんどくなってきたとき
• HSPにとっての成長は、「変わること」ではないかもしれない
• 受け容れると、成長しないのではないか？という疑問
• 自分を出せたのに、なぜ後からこんなにぐるぐる考えてしまうのか
• 自分を出せた日は、なぜこんなに楽なのか
• なぜこの人だと平気で、この人だと一気に疲れるのか
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• 断ったあと、なぜこんなに罪悪感が残るのか
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• 安心すると、問題の見え方はどう変わるのか
• いったん空気をゆるめてからでいい
• 今の思考は、安心目的？解決目的？
• 最近の私の『考えすぎ案件』を振り返ってみた
• 問題を解決したくなるとき、実は安心したいだけかもしれない

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